女人如何能快速懷孕
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古語有云,有心栽花花不開,無心插柳柳成蔭。這句話在許多想要孩子的夫婦的經歷中都可以借用來比喻一下。其實對於受孕,夫婦雙方都要抱着平和的心態,並且規律自己的生活,這樣不僅能快速受孕,還能孕育出健康聰明的寶寶。》》女人怎麼樣才能生雙胞胎 最有利於女性受孕的方法
快速懷孕的方法之一:選擇最好的懷孕時間
選擇最佳懷孕月份
雖然我國幅員遼闊,地區氣候差別較大,但從我國大部分地區的生活、地理條件來考慮,受孕的最佳月份是每年的七八月。這個時代不但更利於受孕,還可以把溫度變化、疾病流行等不利因素降低到最低限度,以最大限度地保證胎兒健康發育。
選擇最佳懷孕日期
一般來說,精子在女人體內最多隻能存活3~4天,而它們在前48小時裏是生命力最旺盛的,然後就開始老化。也就是說,準媽媽排卵日的前兩天及排卵當天都是受孕的最佳時期。
女選擇最佳懷孕時刻
女人想讓自己快速懷孕除了選擇好最佳懷孕月份,最佳懷孕日期外,還需要在選擇懷孕時刻上下下功夫。有科學家研究表明,人體的生理機能狀態在一天24小時內是不斷變化的。早上7~12點,人的身體機能狀態呈上升趨勢;下午14時左右是白天里人體機能最低的時刻;下午17時再度上升;晚上21時後又急劇下降,因此,綜合各方因素,晚上21~22時是準備懷孕的最佳時刻。
快速懷孕的方法之二:吃有助於懷孕的食物
懷孕前的飲食調理也能提高女性成功懷孕的機率,幫助女性快速懷孕。
食物1:大豆及豆製品
衆所周知,大豆及豆製品中富含豐富的優質蛋白質,而充足的蛋白質,是受精卵正常發育的關鍵營養物質之一。所以小編建議女性朋友們,想增加成功懷孕的機率,不妨在孕前多吃些大豆及豆製品。
食物2:五穀類食物
五穀類類食物中不僅營養豐富還含有較高的熱量,而女性想懷孕,在日常的同房受孕過程中就會比平常消耗更多的熱量。因此在孕前女性最好能在正常需要的9240千焦熱量的基礎上,再增加1680千焦,這樣纔有利於保持卵子的質量,爲成功懷孕創造條件。
食物3:新鮮果蔬
維生素也是能幫助卵子和受精卵發育、成長的營養元素之一,因此要想懷孕,孕前維生素的攝入不能少。女性朋友們可以在孕前多吃些新鮮的蔬菜水果,如柑橘類水果、深綠蔬菜。
小編寄語:除了這些食物外,還需注意其他食物的攝入,保證孕前營養均衡。#p#副標題#e#
快速懷孕方法之三:健康規律的生活
拒絕酒精:含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料,如米酒、甜酒、可樂等,極易引起染色體畸變,導致胎兒畸形;》》什麼情況下容易受孕 夫妻孕前必做的7件事
拒絕過度鍛鍊:女性脂肪過低會造成排卵停止或症狀明顯的閉經,嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體育鍛煉是好事,但不能過度哦!
預約孕前體檢,醫生會對你的家族史進行了解,確定沒有遺傳疾病,保證胎兒的健康成長;醫生會對你近期的避孕方法進行指導,專家建議,想要生寶寶的女性,至少要提前三個月停止服用避孕藥,這樣,生理週期才能回覆正常,才能更好地計算出受孕時間。
快速懷孕方法之三四:精確計算你的排卵期
你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物,但是在選擇之前,一定要慎重諮詢醫生。其實,想生寶寶,最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵週期。孕育就像一場數字遊戲:
來月經之前的14天開始排卵,如果你的生理週期長度爲24--30天,那麼你的排卵期大約在第10--16天之間。
一個卵子一般只能存活12-24小時,所以排卵後行房往往太晚了,達不到受孕的目的。
精子存活時間長達72小時,在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。
專家建議在排卵期間,最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍,而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候,所以更容易受孕。抓住時機,不要錯過哦!
夫妻不僅要有性生活,而且還要注意恰當的姿勢。研究表明,男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。同樣,如果女性有性高潮,頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油,甚至口水,這樣有可能會殺死精子。
懷孕並不是一蹴而就的事情,有的時候也需要尋求外界的幫助。專家建議,如果在各方面準備都很充分的情況下,3—6個月還未見受孕,那麼夫婦二人就要進行初步的檢測,根據你的病史、年齡和性格,尋找一些醫療上的幫助。更多育兒資訊請到99育兒網()
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