流產後多久可以恢復身體健康

隨着人們思想的開放，未婚同居現象的普遍而來的常見性問題。專家指出，雖然以現在的醫療技術來說，流產只是一個小手術，但對女性朋友還是有一定的影響，所以女性朋友一定要減少流產的次數，同時應好好休息以便能及早恢復，

專家介紹，一般情況下，人流手術後一個星期內要好好休息，最好是不要走動，多加的調理下，應該就能恢復差不多！但是如果想要真正的恢復，需得要一個月左右的時間，期間最好是不能從事較重耗費體力的活動，正常的行走上班是沒有問題的！

另外，體質比較的女性可能恢復的要快點，同時如實選擇了對女性傷害比較小的無痛人流，那麼在流產後恢復就比較快，但如果女性朋友的體質較差同時選擇的還是藥流或一般流產，那麼恢復的就比較慢。

專家提示，女性在流產後的恢復情況，還與流產後是否注意到相關事項有關，所以女性在流產後爲了能儘快恢復，還應注意以下一些情況。

1、飲食營養調理：流產後要多吃一些營養豐富、清淡而且易消化的食物和水果，在剛流產的一個星期內應多吃一些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品，不要吃具有刺激性的食物如辣椒、菸酒，這些東西會刺激性器官充血，增加陰道血流量。同時對於那些體質較差的女性朋友還應保證補充足夠的鐵質。

2、避免過度勞累：注意休息，女性朋友在流產後應注意臥牀休息，一般來說最好休息一個星期左右，實在沒有條件的也應休息2—3天，然後逐漸增加活動時間，同時在流產一個星期內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。

3、留意出血情況：注意觀察出血情況。流產後一般會有陰道出血的情況，但一般不會超過一個星期，如果超過一個星期同時還有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現，就應及時到醫院複查診治。

4、做好衛生保健：流產後由於有出血的情況，所以一定要保持外陰清潔以及在一個月內嚴禁同房。流產後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，流產術後半月內不要坐浴，以免髒水進入陰道，引起感染。人流術後若過早同房，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術後一月內嚴禁同房。

5、不能有性生活：流產後要堅持做好避孕工作，流產後卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕，所以流產後一定要做好避孕工作。

tips：流產後多久可以恢復其實是沒有一個準確的答案的，其最主要的還是流產後的調理，主要跟女性朋友自己在流產後保養有關，所以女性朋友在流產後一定要注意好好保養！更多想要諮詢的，可以直接電話聯繫我院婦科專家，一對一精心回答！更專業，更方便，更有效果！