什麼是宮縮
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什麼是宮縮?
宮縮,即是子宮肌肉收縮。事實上,女人一旦懷孕,子宮自然就會出現不規律的收縮,而這種子宮收縮的強度一般不大,孕媽咪通常感覺不到。開始是不規則的,強度較弱,逐漸變得有規律,強度越來越強,持續時間延長,間隔時間縮短,如間隔時間在2—3分鐘,持續50—60秒。
孕媽咪可感覺到的宮縮通常發生在懷孕中後期,而比較頻繁的宮縮通常要到懷孕七八個月以後纔可能發生。臨產的子宮收縮,是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次,孕婦感到腹部陣痛,隨後陣痛的持續時間逐漸延長,至40秒~60秒。程度也隨之加重,間隔時間縮短,約3~5分鐘,直至分娩。
宮縮是什麼滋味
到預產期,只有伴有疼痛的宮縮,纔是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部,有的則感覺在腰部。這時千萬不要緊張,被陣痛嚇住。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛,一會兒過去了,漸漸疼痛有所加強,間隔縮短,疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來,陣陣疼痛向下腹擴散,或有腰痠下附排便感,這種宮縮是爲寶寶出生作準備。孕媽媽要忍住這些疼痛,只要和醫生合作,利用你練習過的呼吸操配合宮縮,就能順利度過分娩關。
宮縮頻繁該注意些什麼
大約在分娩前一個月,宮縮就已經開始了。有些人剛開始時還沒感覺,只有用手去摸肚子時,纔會感受到宮縮,而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。一般計算宮縮時,如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的,應及時去醫院,在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物,以預防早產的發生。
如果宮縮次數不是很頻繁,沒有腹痛,注意休息就可以了。需要注意的是,不要自行用藥,而且服用藥物一般也不能緩解,這時,孕媽媽要注意休息,尤其不能刺激腹部。假如宮縮伴有較強烈的腹痛,比如痛到坐立不安、工作和生活受到影響,就需要去醫院就診。
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