夏季寶寶安全游泳注意事項
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游泳能增強寶寶的力量性和協調性,使他們體形健美、感到更自信。
一、寶寶多大時纔可以游泳呢?
0歲寶寶就可以開始,而4至8歲是學習游泳的最佳年齡。有關部門對部分4-8歲健康兒童進行遊泳訓練,結果證明:4至8歲是學習游泳的最佳年齡。攝氏30度的水溫最適合初學者。孩子在母腹中就有屏氣的本能,隨着年齡的增長,屏氣的本能會消退、忘記。當然,孩子太小,身體稚嫩,接受指令的能力也差,不太適宜學游泳。而4至8歲的兒童,無論從身體的狀況、學習的能力、學習的興趣上都有較大的進步,屏氣的本能還未全部忘卻,一經提醒容易學會。而且在學習時間上也較有保證。
二、嬰幼兒學習游泳的3大好處
1、建立親子關係:游泳是肢體運動,所以嬰幼兒能夠游泳是代表身體及肢體發育良好。另外,在嬰幼兒游泳的過程中,他是會跟父母及教練進行溝通的,開心時是笑臉,不舒服可能會皺眉等。游泳不只是運動,還可以藉此建立良好親子關係,當父母在旁陪伴時,孩子也會覺得心理上有支持。
2、提高學習能力:當嬰幼兒在安全的環境中游泳時,孩子的表現自然會好,而游泳的基本技巧可等到孩子6個月大時再學。當孩子瞭解箇中技巧、努力學習,最後完成動作,即可達到求知能力的提升。
3、改善身體問題:氣喘兒最好的運動就是游泳,因爲游泳時必須規律地呼吸,呼氣、吐氣、呼氣、吐氣……或許能有效控制氣喘病情,可惜目前缺乏數據支持。寶寶游泳後,吃得香,吃得飽,營養吸收好,身高和體重增長快,睡眠香甜,醒後特別精神。堅持一段時間後和同齡寶寶相比,前者明顯更加健康活潑。
但新生兒學游泳,真能對大腦與身心發育有所幫助嗎?會不會有危險?這可是一個見仁見智的問題。 不適合游泳的嬰幼兒要在游泳前,先由小兒科醫師爲嬰幼兒進行全身的健康檢查,包括呼吸、循環、神經、肌肉系統等,並詢問父母孩子的生長狀況後,方得以進行。#p#副標題#e#
三、嬰兒游泳4大注意事項
1、時間控制得宜:嬰幼兒並不適合長時間游泳,請依孩子的身體狀況,調整游泳時間,每次約半小時。
2、避免肚臍感染:新生兒最怕肚臍感染,因肚臍最脆弱,所以水質要乾淨。
3、水溫維持恆溫:嬰幼兒最怕低溫,因此水溫必須維持37℃,比一般人的體溫略高;若嬰幼兒出現身體冰冷、發抖的情況,請立刻抱出泳池。
4、做好防護措施:爲避免發生溺水,一定要幫嬰幼兒戴頸圈,旁邊須有專業人員及父母的陪同。萬一嬰幼兒滑落水中,水可能會進入肺部導致感染,輕微者發生吸入性肺炎,嚴重則有致命危險,所以務必要有專人及父母在旁照護。
專家認爲,越早讓寶寶嬉水,越能激發出嬰兒游泳的潛能;嬰兒游泳可以強化寶寶與生俱來的漂浮與屏氣能力;再者,從小遊泳的寶寶對水親近多於恐懼,即使落水,也能保持冷靜和平衡,減少溺水事故的發生。#p#副標題#e#
四、如何選購兒童泳鏡
泳池的水都加了氯氣,爲了預防眼病,寶寶游泳的時候需要戴游泳眼鏡,對於初學游泳的寶寶來說,戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。
挑選平面游泳眼鏡的時候,泳鏡鏡片質量很關鍵,如果表面凹凸不平,既會影響視線,又會對眼睛造成傷害,影響寶寶的視力。好的游泳眼鏡都是用矽膠頭帶,矽膠柔軟舒適,吸附力強,彈性佳。在挑選的時候,最好預先讓寶寶戴一戴,看鏡框、眼罩是否與眼窩緊密粘合。不少游泳眼鏡都有防霧功能,會在鏡面形成親水性防霧層,同時還有抗紫外線設計。
需要注意是由於泳鏡內與寶寶眼睛接觸部分爲密閉空間,長時間佩戴容易導致眼睛缺氧。因此寶寶最好使用半小時後,摘下泳鏡片刻,讓眼睛及時補充新鮮空氣。泳鏡使用後需要用清水沖洗並自然風乾,放入鏡盒置於陰暗處收藏。
最後,泳鏡最好是一體成型的,並且,鏡帶鏡圈材質最好是100%硅膠,這樣彈力均勻,使用舒適,並且無毒,不刺激皮膚,這也是下面要提到的:泳鏡的材質要柔軟、有彈性,無毒。經常能看到小朋友咬泳鏡的帶子玩,對他們來說,什麼都是玩具。最後,泳鏡要耐磨,易清洗。要經得起小朋友的“蹂躪”。
當然,除了以上針對兒童的,選購泳鏡還得注意泳鏡的材質,泳鏡的防水性,泳鏡的防霧性,泳鏡的清晰度,透光度等等。
小編提示:對於嬰兒游泳的安全性,必須做到“一人一缸,一缸一水”的操作規範。寶寶下水前,首先要確定寶寶的健康狀況,適當地做些伸展性的熱身運動,嘗試着和寶寶進行語言交流,消除下水前的恐懼其次,還要檢查泳圈是否漏氣,選擇大小適宜的泳圈,佩戴時,要讓寶寶的耳朵和下顎完全露在泳圈的上面。下水前,先讓寶寶的雙腳試試水溫,看看寶寶是否適應,入水後,護士要有節奏地幫寶寶做“泳池操”;最後,還要注意每次游泳的時間和頻次,每次游泳時間應控制在10至15分鐘內,每週2~3次即可。泳池的水溫和室溫也很關鍵,水池水溫通常要控制在36℃左右,室溫控制在26℃左右。
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