近3年不孕的經驗總結 現已好孕
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我結婚3年,尋醫問藥近1年,10.29剛剛好孕,心裏的激動無法表達,最想做的事就是把自己的經驗告訴大家,希望對大家有用!
第一點,姐妹們不要怕麻煩,一定要量體溫,體溫絕對不會騙人,比到醫院監測PL要好多了,不花錢,不浪費時間。很多姐妹愛問,爲什麼我這次YJ推遲了十多天還是隻測到白板呀?其實很多是由於你的PL日推遲,比如說天氣轉涼也會讓PL推遲,但要是你當月沒有受孕的話,PL後15天一定會來YJ的。就拿我好孕的當月爲例子,可能天氣轉涼的緣故,YJ第28天才PL,PL後體溫上升了0.6左右,然後很穩定的持續了17天,那基本就已經確定是好孕了,一驗果然是!所以說呀,大家千萬不要小看了自己的體溫的作用哦。補充一下,要是你的高溫不穩定,某天會下降0.5的話,說明你的PL質量不好,體溫越穩定,卵子質量就越好!
第二點,想懷孕,補腎補血是關鍵,我的體質其實是比較差的,很瘦,臉上血色也不好,一邊的腰部有時候很酸,醫生說是太瘦的人容易腎虛,我就吃了4個月的中藥,後來因爲懶得熬藥,就聽姐妹的推薦,吃了鹿胎膏,吃這個的好處真多,它可以增加你的子宮內膜厚度,防止萬一好孕而又滑胎;還可以滋養卵巢,促排卵;又補腎,補腎就能夠提高PL質量。有時候藥吃完了沒來得及買,就吃六味地黃丸也很好,連續吃了2個多月,就成功了,呵呵(這些藥我每天才吃一次,不像說明書上所說的一天2次,因爲吃多了感覺上火),PL第17天測出的第2條紅 槓很紅,說明黃體應該挺高的,內膜應該不錯,不知道是不是藥的作用,我以前治療不孕時抽血測到黃體可是超低的。
第三點,每當YJ快乾淨的時候開始每天鍛鍊身體,尤其是仰臥起坐,對腰腹部都很好,有促進PL的作用,尤其是寒冷的天氣裏很多姐妹都會PL延期導致YJ週期變長。我好孕的這個月,YJ第28天才PL,我想是因爲之前那一天做了仰臥起坐,不然還可能延得更後,早知道我就天天做了,我太懶沒辦法。
第四點,飲食上一定要3管齊下!!YJ第1天就吃金銀花當歸雞蛋湯(就吃一次就好了,不用天天吃的),然後每天早上吃紅塘薑茶和黑豆,至於這些的做法相信大家在論壇上已經看過了我就不一一說明了,要強調的是,一定不要偷懶,這3樣東西都要吃,紅塘薑茶和黑豆吃到PL那天才停。我就是這樣的,一吃就靈,3管齊下的吃,真的好孕的,看來以前是我太懶了,吃一種不吃另一種,呵呵。
第五點,關於AA的時間。以前呀,差不多到快PL的那個星期就隔天AA,搞到老公也累,我也是應付了事,都沒有享受的感覺了,最後還是沒懷上,氣死了。但是這個月好奇怪的,由於天氣涼,我們都沒有什麼性慾,直到測到高溫的那天的早上,發現老公已經上班去了,我心想這下完蛋了,這個月又沒機會了,打了個電話罵他爲什麼連續5天都不和我AA,他委屈地說晚上補交功課,我想,晚上哪還來得及呀??等JZ游進去我的卵子都死翹翹了。不過到了晚上,死馬當活馬醫還是A了,沒想到也中了。老公說是因爲幾天沒A,JZ比較厲害一點,不知道是不是呢?原來高溫10小時後AA都能夠好孕的耶!
最後一點,也是最關鍵的一點,就是保持心情愉快,不要老認爲自己不行,只要有信心,懂得調節自己的心情,週末出去郊外呼吸新鮮空氣,爬下山,跟老公的感情也會好一點。這一點也是我好孕當月的經驗哦,呵呵!希望大家早日好孕!我會支持你們的!接棒吧姐妹們!!!
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