小兒便祕飲食加按摩療法
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寶寶便祕大多數和腸胃功能不完善有關,也與生活和楊凝式習慣有關。運動太少和過多地食用肉、蛋類,而穀物、蔬菜等食物吃得少也是主要原因。
解決寶寶便祕的首要關鍵就是飲食調理。給寶寶製作飲食時,多選擇含膳食纖維豐富的食物,以刺激腸壁,使腸胃蠕動加快,便於排出糞便。雜糧中的膳食纖維含量較高,比如紅薯、蕎麥、燕麥、糙米、綠豆、蠶豆等;另外很多水果和蔬菜也含有豐富的膳食纖維,比如山楂和胡蘿蔔等。
另外不要忽視了水的作用,有避免習慣的寶寶應該定時喝水。每日清晨讓寶寶空腹喝一些溫開水。還要注意不要給寶寶吃糖,因爲糖能減弱胃腸道的蠕動,使病情加重。攝入含過多蛋白質和鈣質的食物也會使大便乾燥難以排出,應減少食用。
以下是寶寶便祕的調養食譜
1.紅薯粥
材料:紅薯1個,大米1杯,水適量,白糖少許
做法:將紅薯洗淨切塊,與大米一起放置鍋內,加適量水煮成稠糊,加入白糖,早晚讓寶寶溫熱食用。
2.胡蘿蔔蘋果鮮榨汁
材料:胡蘿蔔1根,蘋果1個
做法:將胡蘿蔔、蘋果洗淨,去皮,切塊,讓後放入榨汁機中榨成汁,立即飲用。
小兒便祕按摩手法
除了飲食調理外,按摩也是治療小兒便祕最簡便有效的方法。
1.右手掌根部緊貼腹壁,左手疊在右手背上,吖找右下腹、右上腹、左上腹、左下腹的順時針方向按摩,每次10分鐘左右,一天可以按摩2-3次。
2.患兒俯臥,家長用大拇指或食指輕輕點揉中脘、天樞、足三裏穴,每穴1分鐘。
取穴位置:
中脘位置:臍上4寸,胸骨下端至臍連線之中點。
天樞位置:肚臍向左右三隻寬處。
如果寶寶大便數天未解,按摩後不能立即排便,可以先用開塞露,或用導瀉液灌腸治療,以緩解症狀,再用按摩治療。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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