孕期小知識 預產期怎麼算最準
本文已影響3.23K人
本文已影響3.23K人
一般情況下,醫生會根據孕婦末次月經的時間來推算預產期。從末次月經的第一天開始算起,往後推280天就是預產期。具體的計算方法是:末次月經日期的月份加9或減3,爲預產期月份數;天數加7,爲預產期日。如末次月經爲2014年4月15日的話,預產期的月份則爲4-3=1,日期爲15+7=22,因此預產期爲2015年1月22日。
如果孕婦記不清自己末次月經的日期,也可以通過以下方法來計算預產期,會比較準確:
1、根據胎動日期計算:一般胎動開始於懷孕後的18—20周。計算方法爲:初產婦是胎動日加20周;經產婦是胎動日加22周。
2、根據基礎體溫曲線計算:將基礎體溫曲線的低溫段的最後一天作爲排卵日,從排卵日向後推算264—268天,或加38周。
3、根據B超檢查推算:醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡,並推算出預產期(此方法大多作爲醫生B超檢查診斷應用)。
4、從孕吐開始的時間推算:孕吐一般出現在懷孕6週末,就是末次月經後42天,由此向後推算至280天即爲預產期。
5、根據子宮底高度大致估計:如果末次月經日期記不清,可以按子宮底高度大致估計預產期。妊娠八個月末,子宮底的劍突與臍的正中(恥上24—25釐米);妊娠十個月末,子宮底高度又恢復到八個月時的高度,但腹圍比八個月時大。
由於預產期的計算可能會存在一定的偏差,一般來講,影響預產期準確性的因素有:
醫生根據公式計算的預產期只是一個大概數,據統計學資料,只有5%的孕婦能準確地在預產期那天分娩。影響預產期計算準確度的有月經週期、個體差異、以及自身因素等。
1、月經週期
根據平均值,孕前女性的月經週期以28天爲一週期。但並不是每位孕婦的週期都是28天。因此,根據末次月經週期的時間來推算預產期,準確性降低。
2、個體差異
由於每個孕婦在孕前的排卵週期不同,排卵日可能提前或推後。而且孕婦的體質也有個體差異,比如有部分孕婦在孕期不會出現非常明顯的孕吐症狀,那麼根據孕吐來推算預產期就不具有準確性。這都會造成實際生產日期和預產期的出入。
3、日期不精確
在首次產檢醫生問及末次月經期時,孕婦自身也不清楚或者混淆了實際日期,從而影響預產期估算的準確性。
在預產期到來的時候,孕婦在飲食上需注意以下事項:
在預產期前後,孕婦要保證營養攝入均衡。雖然懷孕期間營養要補充夠,避免營養不良影響胎兒的正常發育,不過到了孕晚期,飲食就要相對剋制了,因爲飲食過量,肚子裏的寶寶可是會長得太大了,有巨大兒的危險。
這段時間的飲食應該以量少、豐富、多樣爲主,一般採取少吃多餐的方式進餐,要適當控制進食的數量,特別是高蛋白、高脂肪食物。
飲食的調味宜清淡些,少吃過鹹的食物,每天飲食中的鹽量應控制在7克以下,不宜大量飲水。同時,孕婦應選體積小、營養價值高的食物,如動物性食品,避免吃體積大、營養價值低的食物,如土豆、紅薯,以減輕胃部的漲滿感。特別應攝入足量的鈣,孕婦在吃含鈣豐富食物的同時,應注意維生素的攝入。
孕婦要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸,多吃植物性油。注意均衡營養,平常的飲食生活要節制食鹽的攝取,熱量高的食物、甜食、米、麪包等主食不要吃太多,要多吃含有優質蛋白質的蛋、牛奶、肉類以及大豆製品等,同時也要考慮食用含有其他營養成分的食物。
延伸閱讀:預產期過了還沒生怎麼辦
預產期到了還沒生怎麼辦呢?是不是寶寶的發育出現了問題?
1、確認預產期
對於臨近40周仍無產兆的孕媽咪,難免會發出預產期過了怎麼辦的疑惑。此時,您要趕緊到醫院,請醫師確認預產期是否正確。
醫師的處理方法
詢問孕婦最後一次月經到來的日期,並以月份-3、日期+7的方式再次算出預產期。“由於現在很多女性的月經週期不規律,或者週期較長,甚至有記不清楚者,所以月經算法有時需要修正,或者用超聲波的CRL值來進一步確認預產期。”專家解釋。
找出懷孕最初3個月內所做的超聲波檢查的CRL值(胎兒頭臀長度),以此推算預產期。專家說,推算孕婦預產期的方法有很多,以上兩種是產科最常使用的方法,其中根據CRL值推算出的預產期準確度較高。因爲前3個月胎兒的成長不太會受到後天人爲因素(如孕婦身體狀況等)的影響。
2、運動+催產
什麼樣的孕婦較容易發生過期妊娠呢?專家表示,目前過期妊娠的發生原因還不明確,只能推測可能跟孕婦本身的體質及懷孕後期是否做適度的運動有關。
在家做運動
到了懷孕後期(尤其滿37周之後),如果產檢一切正常(包括胎兒體重超過2500克、孕婦無妊娠併發症等),專家建議孕媽咪要做好即將生產的準備,可以多做以下運動:
每天散步30分鐘以上。(適合所有孕媽咪)
每天緩慢上臺階數次。(適合不會喘得太厲害、不會造成異常宮縮的孕媽咪)
腳掌對碰、盤腿而坐。(目的是訓練骨盆腔,有助於自然生產)
到醫院催產
專家說:“過去產科認爲要過了42周醫生才需要爲孕婦做催產,但現今醫學發現,42周後孕婦的胎盤可能已經老化(48%的人已經是第三級),其功能變差,羊水也變少了,事實上,這個時候催產的效果並不佳,所以現在只要過了40周仍未生產即可進行催產。”
3、準備剖宮產
如果產婦經過以上確認,並且打過催產藥劑後仍然無法自然生產,專家建議,應該立即進行剖宮產手術,而不宜再等待。因爲時間越拖延,胎兒的產期死亡率及患病率越大,對母體的危害也越大。
總而言之,假如過了預產期還是沒有生產跡象,或者是臨近預產期,準媽咪不妨到醫院進行檢查和準備,以保安全。
預產期怎麼算最準:教你自己算出最準確的預產期
二胎會比預產期提前嗎 預產期不準原因
預產期注意事項 預產期羊水少怎麼辦
孕媽媽必知!5個孕期護牙小知識
孕期糖篩知識 孕期糖篩多少周做
孕期產檢知識 三維彩超什麼時候做
排卵期怎麼算才最準確 排卵異常的原因
孕期知識 產檢糖篩時間是什麼時候
預產期計算生男生女
預產期臨近 這三件事孕婦要知道
怎麼計算安全期 算準安全期靠這四個方法
孕期知識 臍帶繞頸就得剖腹產嗎
女性安全期怎麼算 四大方法算準安全期
怎麼算預產期最準 算預產期最準的方法
孕期知識 怎樣檢查羊水過少
孕婦出血怎麼辦 孕期必備急救知識
準媽媽應好好學習的孕期急症知識
孕期知識 孕婦做夢生男孩是什麼預兆
女性安全期怎麼算 推算準確安全期的方法
二胎媽媽更應預防早產 孕期預防早產怎麼做
如何正確計算孕婦預產期的方法 與準媽媽分享孕期知識
預防孕期胎膜早破 準媽媽該怎麼做
備孕二胎 算準排卵期讓你好孕來
忘記月經怎麼算孕期
女性的安全期怎麼算? 前七後八準不準?
月經前幾天是安全期 安全期怎麼算準確
產檢知識 孕期糖篩不做可以嗎
孕期小知識 孕婦奶粉有必要喝嗎
排卵期不準怎麼辦 根據月經週期計算
Angelababy的預產期 Ella的預產期|楊雲的孕產期 張嘉欣的預產期
避孕期安全期怎麼算 避孕期安全期的原理
女性經期不準 怎麼算自己的排卵期
孕婦預產期怎麼計算最準確