夏季備孕注意 女性私處護理很重要

夏季的溫度、溼度都太適合細菌病原體滋生，往往是一些常見的小毛病的多發季節。正在備孕的未準媽媽們，不要只顧着吃得好、同房順，那裏的護理也需要特別注意一下。夏季保持私密部位健康，也是孕前需要注意的事項哦！

▍夏天這樣穿，更清爽衛生

夏季女性的私密部位會產生更多汗液，爲細菌病毒的滋生準備了良好的環境。爲保持清爽，在選擇穿着時我有如下建議：

·內衣褲儘量選擇棉質，保證透氣性和吸汗性；

·衣着儘量寬鬆，緊身衣物雖然時尚，但不利於保持乾燥、避免摩擦；

·如果環境惡劣，避免選擇裙裝；

·挑選衛生巾時，除了要看包裝的生產日期外，也要注意挑選透氣性好、質地柔軟、不含色素及其他添加物的產品；

·非經期，不推薦使用護墊。

▍備孕期同房，更注意私處衛生

備孕期間，AA是重點。爲了更好的進行夫妻生活，也爲了更好的護理私密，同房的問題不能迴避，提出以下幾個注意事項：

·同房前後注意清潔，依然是清水擦洗即可；

·請在雙方同意且充分醞釀後進行，因爲多數陰道粘膜損傷是同房過程中造成的；

·注意適可而止；

·近期沒有懷孕打算時，記得采用安全措施。

▍規律生活，保持健康狀態

規律的作息不僅對備孕有利，對我們私處的護理也是有利的。雖然現在工作單位通常都有空調，但久坐不動也會增加局部溫度，營造適合細菌滋生的環境。另一方面，夏天可能有更多的夜生活，而睡眠不足可能導致免疫力下降，引起一系列問題。在作息方面，有如下建議：

·長時間伏案工作者，建議每小時起來活動3～5分鐘；

·若工作環境惡劣，建議下班後立即洗澡或清洗；

·保持良好的作息習慣，適當運動。

這不僅是對備孕期的未準媽媽的提醒，也是對所有女性朋友的忠告。女性私密處的護理，是一生的工作，平時疏於呵護的女性朋友們看過之後一定要開始重視起來哦！因爲這不僅關係生育，也關係自身的身體健康。

▍女性夏季備孕 還需要注意這些

1、注意飲食衛生

夏季是細菌滋生的高發季節，所以女性在夏季備孕的時候應該格外注意飲食方面的衛生，女性如果想要夏季備孕的話儘量避免食用過量的冷飲和生冷食物，這樣不僅大大降低夏季成功受孕機率而且也不利於胎兒的健康發育，所以想要在夏季成功備孕的話除了要加強營養之外還應該注重衛生安全。

2、良好生活習慣

據研究表明夏季普遍人們都會睡的比較晚，所以想要在夏季成功備孕就必須保證良好的睡眠時間和睡眠質量，睡眠不足經常熬夜的話會嚴重影響女性卵子的發育，所以夏季備孕首要養成良好的生活習慣，堅持早睡早起。

3、調整心態

由於夏季天氣炎熱所以人們很容易出現心情煩躁、食慾下降的情況，所以準備在夏季備孕的女性朋友們要先調整好自己的心態，保持愉悅的心情很重要哦，儘量多吃一些有助於消化的清淡食物避免上火影響備孕。

4、合理性生活

不管是在哪個季節備孕合理的性生活都是必要的，夏季備孕也是一樣的，過於頻繁的性生活不但不利於成功受孕而且會大大降低男性精子質量，同時對女性身心健康也不太好，所以儘量安排合理的性生活。

5、避免在風雨交加時受孕

我們都知道，夏季雷雨天氣很多，有些備孕女性不瞭解了，難道打雷下雨還會影響備孕嗎？據瞭解，雷電會產生很強的射線會致使殖細胞的染色體發生畸變，所以爲孕育正常胎兒儘量避免在風雨交加的時候受孕。