懷孕後的體重比孕前還要輕 會有影響嗎
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在懷孕期間一般體重會逐漸增加,但有的孕媽媽不但沒增加反倒下降了,這在孕初期是很常見也是正常的現象。針對孕期噁心和嘔吐嚴重的孕媽媽,有研究表明,雖然這些孕媽媽體重下降了,但胎兒狀況仍然良好。
胎兒此時需要的營養並不多
很少有孕媽媽在懷孕的前三個月,能做到均衡進食,尤其是早孕反應比較嚴重的孕媽媽。這個時候,胎寶寶還很小,需要的營養並不大,完全可以從孕媽媽孕前儲備的營養中獲取。
孕前超重,孕期體重下降
懷孕前體重越重,孕期增加的體重可能就會越少。孕前超重的孕媽媽體重在孕期有所下降,或者體重增加得很少,這種情況並不少見。
4-6個月纔會明顯增重
大多數孕媽媽的體重,在懷孕4-6個月之間纔會有明顯增加,在這個時候孕媽媽的飲食習慣的好壞,纔會對胎兒的健康、體重等產生較明顯的影響。注意要按時產檢。
動用以前存儲的脂肪
懷孕期間,你的身體會優先爲胎兒提供營養。由於你攝入的熱量都被他的生長髮育消耗了,因此,就可能需要動用以前儲存的脂肪來供給自己的身體所需,這也會導致孕媽媽體重下降。
不過,如果孕媽媽體重突然發生劇烈的變化,比如一週內下降或增加了5千克,那就一定要立刻告訴醫生。
孕期體重增長標準
1.孕婦標準體重及其構成
專家推薦孕婦孕期體重增加不應超過12公斤(這是在標準體重的情況下,標準體重=身高-105,在這個基礎上可上下浮動10%均爲正常體重),如果孕婦體重低於標準體重超過10%,孕期增加14-15公斤爲正常,孕期體重超過標準體重20%的,應增加7-8公斤爲正常。在增加的這12公斤中,胎兒的體重佔3公斤左右,胎盤和羊水約是2公斤左右。
2.爲什麼懷孕各期體重增長不同
從懷孕的進程上來說,孕早期胎兒生長髮育比較緩慢,孕婦的機體還處於生理調整過程,這時對膳食中的熱量需求與孕前基本一樣,無須急於增加營養。到了孕中期以後,孕婦早孕反應停止,食慾大增,胎兒生長髮育加快,還有母體血容量增加,孕婦子宮和乳房的增長,還有脂肪的儲存,增重加快。孕晚期主要是胎兒和胎盤,還有羊水的增加。
3、懷孕各期的標準體重增長
因此最理想的體重增長是在孕早期(懷孕3個月以內)增加2公斤,中期(懷孕3-6個月)以及末期(懷孕7-9個月)各增加5公斤,前後共12公斤。如果整個孕期增加20公斤以上或孕婦體重超過80公斤,都是危險的信號。
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