孩子每年長個不足五釐米 應及早就醫
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在當下物質豐富的年代,仍有很多孩子未能達到正常身高。但是,有些家長就算髮現自己孩子比同齡人矮了許多,也並不在意,而是寬心的認爲自己的孩子只是發育晚、長得慢,覺得自己的孩子可能會在未來的一段時間裏面長高。因此長時間抱着“等等看”的念頭,結果讓孩子錯失了長高的黃金時光。其實這樣做是非常不正確的。
孩子每年長個不足五釐米,應及早就醫!
瞭解正常身高增長規律
人的最終身高取決於遺傳、營養、內分泌、疾病等因素對生長速度的調節。兒童生長髮育過程中,有兩個生長高峯期:第一個出現在出生後到1週歲,身高增長約25釐米。4週歲至青春期前的學齡兒童,每年身高約增長5~7釐米,家長最好定期給孩子量身高,畫個“生長曲線圖”,如果一年長個不足5釐米,要及時就醫;進入青春期出現第二個生長高峯期,每年身高增長6~8釐米,約持續兩三年。家長可對照生長規律,或者與同齡、同性別孩子做比較,若發現明顯低於同齡兒童平均水平,應及時到正規醫院諮詢專家。
監測生長速度,及時發現問題
七個小矮人和白雪公主幸福生活的畫面僅能在童話故事裏呈現。現實生活中,孩子身材矮小是一種“病”,帶來的問題非常多,一定得早期干預和治療。最佳治療時間是3~10歲,家長要定期帶孩子體檢,養成動態監測生長髮育進程的習慣,每3個月定時、定點、使用相同工具給孩子測量身高。一旦發現生長速度過慢或過快都需要查找原因。如果排除營養、慢性病、內分泌、遺傳代謝性疾病等因素,出現青春期前身高猛增、第二性徵發育等現象,一定要到醫院就診。
良好生活方式有助長高
如今,孩子因吃不飽引起營養不良的情況已經非常罕見,多數是由於膳食結構不合理、進食習慣不健康、垃圾食品攝入過多所致。家長是孩子健康的“守門員”,要保證營養均衡,適量食用含優質蛋白、鈣豐富的食物,有助長個。科學運動可增強機體新陳代謝,加速血液循環,促進生長激素分泌,加快骨組織生長,建議針對不同年齡段兒童選擇合適的運動,如跳繩、打籃球、游泳等伸展性運動更有利於長個。另外,家長要幫孩子養成良好的睡眠習慣,不要過晚入睡,不要開燈睡覺。讓孩子保持積極樂觀的心態,父母的關愛是增高的一劑“良藥”。
關於孩子長高 還要避免這些誤區
認爲遺傳決定身高:受遺傳決定論的影響,錯誤的認爲只要父母高,孩子就一定高,或者認爲父母矮,孩子也高不到哪去。就這樣對孩子的長高沒有太過在意。就在這樣的不在意中錯過了孩子長高的黃金時間,到頭來就後悔莫及。事實上,高個父母生出矮個子女、矮個父母培養出高個子女的例子十分常見。所以,家長要避免誤區,助孩子長高一臂之力。
錯過時機:不相信科學,認爲長高是基因決定的,等發現身邊有了成功的事例時,自己的孩子已定型,孩子已經錯過了可以通過醫學手段增高的高峯期,或者沒辦法再長了。
盲目選擇增高產品:由於缺乏醫學知識,在沒有專業幫助的情況下,一些父母擅自購買增高藥物和昂貴的補品給孩子服用,結果由於這類產品往往含有大量的激素,孩子吃了以後極易導致發育提前、性早熟等情況,結果反而影響了最終身高。專家提醒,孩子長高一定要去專業的機構進行諮詢,在專家的指導下進行。
多服食鈣片就會長高:鈣是人體內一種重要的礦物質,骨骼形成離不開鈣。除了小部分佝僂病患兒由於鈣供應不足或吸收障礙,經適當補充鈣有助其身高增長外,臨牀資料表明,大部分身材矮小的兒童,體內的鈣是正常的。
只要營養好就可以長高:人體生長髮育需要充足的營養,這是科學的論斷。營養不均衡或缺乏可導致各種疾病,使生長髮育停滯或緩慢。科學研究指出,人體增長是一個複雜的各種調節統一的過程,在這一過程中,除了生長所需的物質外,還要有體內多種內分泌激素參與調控。其中生長激素、甲狀腺激素、性腺激素等, 皆爲調控人體生長的主要激素,任何一種激素分泌過多或缺乏,都必定影響生長髮育,而這些激素目前不是隻憑營養補充就可以達到要求的。認爲營養好就會身體好、就能長高,這種邏輯是不科學的。
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