這些病會影響生二胎 一定要注意
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又到過年了,很多人在準備回家過年的同時也在隱隱擔心會不會被催生二胎。全面二孩政策放開後,第一批二孩已經1歲多了,不少夫妻在看到“別人家”的二孩時,自己也不免心動,但二胎不是你想生就能生,下面這幾種病可能會影響你生二胎。
1.高血壓
妊娠期高血壓疾病是產科非常常見的,而在所有孕產婦中,大約有5%~10%的人會在懷孕20周後出現妊高徵。和普通患高血壓病一樣,妊娠期的高血壓可能會對人體產生不良的影響,輕症或許不會有任何症狀,重症會有明顯頭暈、頭痛等血壓升高的相關症狀,還會誘發多種臨牀併發症,如蛋白尿,甚至心力衰竭等。
建議:患有高血壓的婦女,在決定懷孕後至已經懷孕期間,需要特別注意血壓的狀況。重度高血壓患者最好不要中斷藥物治療,應該請醫生選擇對胎兒影響較小的血壓藥持續治療(如鈣離子拮抗劑);輕度高血壓患者(尤其年輕者),一般說來,則不需要藥物的治療,而是建議採用飲食和運動的方式來控制血壓。懷孕後,定期進行產檢,及時發現異常情況。
2.糖尿病
孕期碰上糖尿病並非是件好事,糖尿病除易引發孕婦感染、流產、早 產、死產、羊水過多外,還會因母體血糖水平過高、體重過多增加而造成胎兒巨大,從而導致分娩困難,增加難產、手術產、新生兒產傷、產後出血發生的機率。
建議:在打算懷孕之前首先應安排好護理醫生、婦產科醫生、糖尿病指導醫生等的懷孕前檢查。你需要了解各種特殊的危險性,對嬰兒的危險性,以及如何在懷孕之前和懷孕期間控制好血糖的有關知識和方法。孕期合理安排飲食,避免高糖食品,採取少食多餐,多食蔬菜、富含纖維素食品,選擇含糖量低的水果。
3.心臟病
雖然妊娠合併心血管疾病只是妊娠期間疾病的一部分,發病率1%至4%,卻是引起育齡婦女死亡的第三大主要原因,是非直接產科病因死亡的首要原因,心臟病變嚴重的病人在妊娠、分娩、產褥期發生心力衰竭的發病率超過46%。這些孕婦在懷孕過程中會出現心律失常、低氧血癥、心力衰竭等症狀,可導致胎兒早產、宮內發育不良等。
建議:在懷孕前,應去做個心臟彩超檢查,排除心臟疾病隱患。若已知患有心臟病的女性,應及時在孕前接受治療。當孕期如果出現不明原因的浮腫、胸悶、心跳加速等症狀,如果看了產科醫生無法解決問題,要警惕心臟病的可能性,及時去心臟專科排查。
4.牙周炎
罹患牙周病的孕婦早產的機率是健康孕婦的三倍。專家表示,牙周病是感染細菌所致,受感染的牙周組織是細菌毒素和發炎媒介物質的儲存所,這些物質的濃度一旦升高,會引發分娩的動作,而導致早產。
建議:懷孕前應該接受徹底的口腔檢查和治療。日常生活中的口腔清潔應同時使用牙刷和牙線,但即使刷的再幹淨,也無法清除牙結石,所以必須每半年定期接受洗牙和口腔健康檢查。
5.肝炎
當孕期發生病毒性肝炎,那麼子代的感染率大約爲25%至40.36%。據調查顯示,第一孕季,母體乙肝表面抗原陽性,其子代受感染率爲10%,第二孕季則爲76%。患病毒性肝炎的孕婦,病情嚴重者胎兒的預後較差,流產、早產、死胎及新生兒的死亡率明顯增加。
建議:懷孕前女性應常規檢測乙型肝炎HBV標誌物,若無抗體,應進行常規乙型肝炎疫苗接種,以預防妊娠期感染乙型肝炎。懷孕前若有抗病毒的指徵,應先通過治療以達到可以懷孕的標準。
怎樣容易懷二胎
1、告別菸酒及藥物
大量研究顯示,吸菸和毒品會導致流產、早產和低體重出生兒。此外,研究還表明,吸菸可能會影響生殖能力和男性精子數量。事實上,即使是吸二手菸也會影響到你的受孕機率。專家建議準媽媽應在孕期避免飲酒,所以在你開始嘗試造人以後,最好是減少飲酒量,月經週期的最後兩週最好不要喝酒,以防此時你已經受孕了。
2、拒絕咖啡因
研究顯示,攝入過多的咖啡因會阻礙鐵吸收(孕期需要大量的鐵),同時,也會增加你誕下死胎的風險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等飲料,而改喝無咖啡因飲品。
3、控制體重
體重在正常標準範圍內的女性,受孕機率會更高些。研究顯示,身體質量指數BMI低於20或高於30的女性相對來說不容易受孕。所以在準備懷孕之前最好能夠把你的BMI數值控制在20~30之間。如果你的體重不在正常範圍內,那麼改變體重便可能增加你的受孕機會。
4、選擇健康食品
目前你還沒到“一人吃,兩人補”的時候,但從現在起,你應該開始選擇有營養的食品,以便爲未來寶寶的孕育環境儲備有益的營養物質。每日儘可能多吃水果和蔬菜、大量穀物和富含鈣質的食品,如牛奶、加鈣橙汁和酸奶等。如果你非常喜歡吃魚,就要引起注意,雖然魚富含蛋白質,但某些魚類,如鯊魚、旗魚、鯖魚和方頭魚,往往汞含量過高(汞通常以甲基汞的形式存在於魚體內),大量的甲基汞對胎兒大腦的發育有害。美國食品與藥物管局(FDA)建議孕婦杜絕這些魚類,且每週食用煮熟的其他魚類也不要超過340克。
5、制定並堅持一套長期健身計劃
根據美國運動醫學會研究,一套健康的運動程序包括三個方面:
1)一週3~5天,每天20~60分鐘的有氧運動,如步行或騎車;
2)一週2~3天的肌肉加強訓練,如力量器材訓練;
3)一週2~3天的柔韌性練習,如日常的伸展、瑜伽運動等。如果你平常不愛運動,那麼應該循序漸進地增加運動量,先從一些輕鬆的活動開始,如每天散步10~20分鐘。
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