讓娃快速入睡的小妙招 新手爸媽必備
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家裏添了新成員,剛升級的爸爸媽媽們在一陣手忙腳亂中就上崗了,洗澡、餵奶、哄睡、換尿布等等,任務一個接一個的等着他們去完成,在睡覺這件事上,有的娃超級乖,稍微一鬨就着了,或者自己玩着玩着累了就睡着了,而有的娃則是讓父母很是崩潰,怎麼哄都睡不着,家長已經困的眼皮在打架了,可是娃還超級精神,很崩潰有沒有?這個時候該怎麼辦呢?下面的這些快速哄娃入睡的小妙招趕緊學起來吧。
1、早一點讓娃躺在牀上
很多家長總是等到娃困了再放到牀上哄睡,其實這樣做不對,根據多位有經驗的爸媽總結,越早把娃放上牀,越能夠早入睡,如果你等到很晚再讓娃上牀,那麼要想讓娃快點睡着恐怕很難了,甚至有可能哄得越久,娃越睡不着。
2、讓娃有個安靜的睡覺環境
娃和我們大人是一樣的,如果環境太吵鬧的話,肯定是不好睡着的,所以睡前一定要安靜,不要大聲講話,給寶寶準備一張舒適的小牀,穿上一件舒適的睡袋,能夠讓娃更容易睡着,如果娃在晚上醒過來了,不要看着寶寶,也不要唱歌給他聽,不要做任何哄娃或是打擾娃的行爲,讓他自己翻個身再次入睡就行了。
如果睡前給娃洗個澡,相信睡得會更香的,半夜也不用特意爬起來給娃換尿布,一換尿布把娃折騰醒了,就很難再入睡了。
3、讓娃有個睡覺的好習慣
讓娃在固定的時間點入睡比較好,時間長了就養成習慣了,知道到這個點了該睡覺了,所以家長可以先從一些簡單的習慣開始培養,之後你會發現,寶寶不用怎麼哄也能自己睡着了。
4、白天不要讓娃睡的太長
白天適當的睡會是可以的,但是時間不要太長,白天如果睡的太多,那麼到了晚上就會很晚睡了,這點媽媽一定要注意,時間長了,還容易導致娃出現黑白顛倒的情況,到時候想要調整過來就更難了。
5、對娃的個性要多加了解
每個娃的性格不一樣,有的娃能睡整覺,有的娃一有點動靜就醒了,一個晚上要醒好幾次,所以爸媽們要注意一下自己家娃的睡眠習慣,找出最快的哄睡方法。
6、最好給娃養成固定的睡前習慣
有經驗的一些爸媽在哄娃睡覺之前的一些程序是固定的,可以讓孩子認識到這是睡覺的信號,知道這些事情做完就要睡了,比如洗澡、餵奶、睡覺。
7、讓家裏其他照顧娃的人清楚娃的睡眠習慣
家裏的人,比如爸媽、爺爺奶奶,甚至是幼兒園裏的老師都應該知道娃的睡眠習慣,比如說娃喜歡睡前喝奶或者睡前使用安撫奶嘴,那麼在哄娃睡之前可以這麼做,可以讓娃更快睡着。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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