懷孕生子好處有很多 適齡女人不妨考慮生個寶寶
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一些女人害怕懷孕,因爲懷孕之後,生產之後需要需要照顧寶寶。看着小小的一坨“肉”在自己懷裏哇哇大哭,都不知道該怎麼去哄他?還要幫他洗澡洗頭,小小個的抱着都要小心翼翼的,生怕自己讓他不舒服了。其實,懷孕生子好處挺多的,是一件很幸福的事情,女人們到了適合的年紀,也結婚了,不妨考慮生個寶寶吧。
懷孕生子有什麼好處
1、讓頭髮更有光澤
懷孕的時候,女人們的身體會釋放激素,比如說雌激素、黃體酮等等,這些激素能夠滋養頭髮,讓頭髮變得更有光澤。
2、緩解痛經
一部分女人們生完孩子之後,再來月經的時候,痛經帶來的同感明顯減少了,特別是通過順產生育寶寶的情況下。之所以能起到緩解痛經的效果,那是因爲嬰兒是在子宮內發育生長的,分娩的時候會將宮頸口擴張,之後來月經的時候,經血就能夠更好地流出來。
還有一個原因是在分娩的時候,消除了子宮內的前列腺素,這種激素少收縮就不會那麼劇烈,從而能夠減輕疼痛感。
3、不容易得乳腺癌
乳腺癌很可怕,嚴重的話,可是會要了女人們的命。所以說,日常要做好預防措施。其中,懷孕生子就是措施之一,當你到了適合生育的年齡,一定要生個寶寶。因爲在懷孕和哺乳的這段時間內,乳房細胞會經歷一些變化,從而不容易轉化爲癌細胞。
對此建議生完孩子有足夠奶水的女人們,一定要堅持母乳餵養寶寶,而且餵養的時間儘量長一些,對於幫助你預防乳腺癌很有好處的。
4、保護心臟
心臟最核心的器官,這個器官有問題,身體會出現一系列的問題。女人們在適齡生育階段懷孕生孩子的話,對心臟是有好處的。因爲懷孕的時候身體內會釋放雌激素,增強體內雌激素水平,從而降低患上心臟病(誘發原因之一是缺乏雌激素)的風險。
女人孕期和哺乳期的保健方法
1、孕期
孕期的時候女人們要合理補充營養,通過攝入飲食爲自己和胎兒補充所需的養分,建議葷素要合理搭配,才能確保營養攝入全面。一日三餐之外如果餓了,要吃些新鮮的水果,因爲水果中富含維生素和礦物質。
還要適當運動,增加體力,到了生孩子的時候纔有足夠的力氣分娩。其中,適合運動做的運動有游泳、散步、簡單的瑜伽動作等等。能夠簡單的活動四肢就好,千萬不能做劇烈運動,以免動胎氣。
2、哺乳期
要堅持母乳餵養,餵奶之前要記得清潔乳頭,不然乳頭髒了寶寶吮吸的時候,容易將髒東西吃進身體裏面。寶寶腸胃弱,若是吃了髒東西的話,很容易鬧肚子的。而且一開始的時候,要多讓寶寶吮吸幾次,才能讓其儘快適應。
適當做運動,一些女人生完孩子之後,因爲覺得很累很困總喜歡賴在牀上。這樣子是不對的,因爲缺少運動的話,容易影響血液循環,不利於惡露的排出。而且還容易堆積脂肪,讓你的身材快速肥胖起來。當你有體力下牀的時候,務必要在房間內走一走,讓血液更好地流通,對於身體恢復有幫助。
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