寶寶餵養中如何達到微量元素平衡?
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正常來說,如果是平衡膳食,不但是植物性食物多,動物性植物、肉、魚蝦、奶都照顧得到,孩子發育得不錯,一般是不需要做微量元素的補充。
除非孩子在做微量元素檢查時,缺少什麼微量元素,再有針對性地對所缺的微量元素進行補充。假設,鋅和鈣都不低,鐵低一點,那麼就針對含鐵比較多的食物,如:肝、芝麻這些東西,還有木耳、血、蛋黃、肉類,牛瘦肉、紅肉、豬瘦肉、羊的瘦肉等,都含鐵比較多。鋅和鐵有一點點低一般是沒有多大的問題。
你家寶寶缺鋅,可以給寶寶多吃點蘋果,蘋果裏含有鋅元素。還可以額外給寶寶補充一些含鋅的營養品之類的。
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