預防孕期過敏五招
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預防孕期過敏五招
(1)減少與過敏原接觸
要預防或治療過敏疾病,最主要的方法,就是減少與過敏原接觸的機會。因爲過敏與遺傳有密切的關係,所以“預防應從懷孕開始”;婦女如果在懷孕中誘發過敏,胎兒的免疫系統就會辨認這過敏原,並對其產生記憶,嬰兒出生後若碰到相同的過敏原,就會立刻產生過敏反應。
(2)可吃&不可吃的食物
有過敏體質的孕婦,自懷孕的第4個月起,就必須調整飲食,儘量避免攝取容易引發過敏的食物,多吃新鮮、含蛋白質多的食物。#p#副標題#e#
(3)健康生活
媽媽勿過度疲勞或熬夜,儘量睡眠充足;家中應避免飼養寵物如:貓、狗、鳥、兔、鼠等。避免吸菸及處在二手菸、污濁的空氣中,並應避免過度使用清潔劑。
(4)避免刺激皮膚
要避免皮膚搔癢的症狀惡化,建議準媽媽從懷孕4個月開始就注意,減少肚皮上清潔用品的用量,並且在沐浴之後,在腰、腹處塗上一些乳液,同時避免穿着悶熱不透氣的衣物。#p#副標題#e#
(5)哺餵母乳
胎兒出生後也應儘量哺育母乳,因爲母乳是世界公認對嬰兒最好的食物,再好的配方奶粉也無法完全仿效母乳。配方奶粉中含有與人類不同的大分子蛋白質,容易使過敏兒產生過敏性抗體,而產生過敏症狀。在哺餵母乳期間,媽媽應避免食用含高量過敏原的食物,以免經由母乳傳到寶寶身上,引發過敏反應。
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