寒冷冬季男人吃什麼去火
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有些人容易上火,尤其是在寒冷的冬季,那麼冬季男人吃什麼去火呢?
心火
往往有些人,在天氣變化時會出現心煩易怒,失眠,口舌生瘡,口渴喜飲,小便短黃,舌尖紅絳,脈數不平等症狀,這就是所謂的“心火旺盛”。
推薦食物:帶心蓮子
現代藥物學研究證實,蓮子中的蛋白質鈣、鐵磷和鉀含量非常豐富,還含有其他多種維生素、微量元素等物質,幫助機體代謝,維持酸鹼平衡,增強記憶的同時,還有“生精”之功效。煲湯,煮水,沏茶,蒸飯都可用到。雖然不是重頭戲,卻非常百搭。冰糖銀耳蓮子羹就是家喻戶曉的去火佳品。重點是蓮心一定不能省。
肺火
冬季乾燥,最大受害者就是我們的肺,再加上菸酒過量,勞倦過度,十人有8人引發肺火。肺火旺盛主要表現在呼吸系統疾病上,咳喘、感冒甚至是肺炎,都是冬季常見疾病。
推薦食物:白蘿蔔
“蘿蔔白菜保平安”這句俗語,在美食如雲的大環境下,一直保持着自己的一席地位。中醫理論也認爲該品味辛甘,性涼,入肺胃經,爲食療佳品,可以治療或輔助治療多種疾病,本草綱目稱之爲“蔬中最有利者”。所以,白蘿蔔在臨牀實踐中有一定的藥用價值。在養肺方面具有除痰潤肺,解毒生津,和中止咳的功效。冬季化痰溼,與鴨肉最爲相配。同屬性寒食物,搭配起來味道絕美。酸蘿蔔老鴨湯,味道醇厚,想起來就要流口水。
嚴寒的冬季,男人們要保護好自己,避免寒氣的侵襲,更重要的是不要“上火”。
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