女性喝什麼茶好
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對於女性來說,在喝茶上也是有講究的,根據女性的物質與身體需求,最好喝一些具有溫補效果的茶,如大棗茶等,這樣的飲品具有很好的補鐵補血理氣的效果,尤其是對於女性經期的調理非常有好處。另外在選擇茶的時候可以選擇清熱解毒,美容養顏的茶類,如枸杞等養生茶類。
紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷,能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。紅棗紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和c。性平,味甜醇,能補脾胃,用於脾胃虛弱。每次用紅棗10-15顆最好,把棗皮切破,放在茶杯中,沸水沖泡代茶飲,常服有健胃滋補作用,是老少皆宜的良療飲料。
紅棗枸杞茶
材料紅棗25個 枸杞20克
調味料紅糖量
做法
⒈鍋中放入清水,把紅棗與枸杞放入煎煮。
⒉紅棗煮軟後,放入紅糖調勻。
功效可有效地防止血壓過高。
五味紅棗茶
材料五味子10克 紅棗5枚 冰糖20克
做法
⒈ 把五味子洗淨,去雜質;紅棗洗淨,去核;冰糖打碎。
2.把五味子、冰糖、紅棗同放燉杯內,加入清水250毫升。
⒊ 把鈍杯置武火上燒沸,再用文火燉煮25分鐘即成。
食法每日飲用,代茶飲。
功效補養肝腎,益氣生津,對更年期綜合徵有一定療效。用於肝硬化轉氨酶增高患者食用。
五味子對人體具有益氣、生津、止渴、益智、安神的功效。還有很多說不上來的其它功效,反之是好處多多啦。吃個紫菜卷,來杯五味子茶,解膩。
上面我們介紹了幾款適合女性飲用的茶品,對於女性來說,喝茶的功效主要在於,促進體內的微循環,達到溫和調理的效果。因此在選擇的時候最好選擇保健茶,尤其是具有良好補鐵補充血效果的茶品,這樣有利於對女性的身體進行良好的調養。
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