喝鐵觀音茶能減肥嗎 你瞭解鐵觀音的好處嗎?
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隨着社會的發展,肥成爲辣女性朋友愛美的阻礙,而減肥也成了女性朋友的重要任務,要說起想要健康減肥那非茶莫屬了,喝茶可以起到清腸排毒,從而達到減肥的功效,很多人好奇喝鐵觀音有沒有減肥的功效。今天我就來跟大家講解一下。
喝鐵觀音茶可以減肥的,鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外,還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火,敵煙醒酒等功效。確實有減肥功效的。
不過鐵觀音喝法是有講究的。比如,喝茶的時間最好安排在飯後一小時左右,最好喝熱茶,不要加糖,泡茶的不是有剛剛煮沸的水,而是用80~90℃的水,泡的茶如果時間放長了也不要喝,最好是在30至60分鐘內喝掉。
鐵觀音的功效那是相當的多的,其中就包括了減肥美容、延緩衰老等作用。曾有一位醫學專家就用鐵觀音來減肥做了這麼一個實驗。讓一百六十多人有肥胖症的患者每天飲用鐵觀音十二到十四克,在經過了一個月的觀察得出:肥胖症患者的血脂及膽固醇和甘油三酯均有着明顯的減少,體重明顯的降低。減肥成功率達到了百分之七十以上。結論證明用鐵觀音來減肥效果還是不錯的。
鐵觀音減肥都是因人而異的,有的人一喝就有效,有的人或許需要慢慢的長期過程才能體現出效果來的。總之要對自己的減肥成功有信心。喝什麼減肥首選茶葉那是絕對安全又靠譜的。友情提醒:減肥雖好也不要貪杯哦!正確健康的飲茶,纔是減肥又養生的方式。
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