最適合春季喝的養生茶 養身體預防疾病
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春天是萬物蓬勃生長的季節,到處繁花似錦,王清賢爲大家推薦幾款春季最適合喝的養生茶,常喝養生茶不但可以調養身體,還可以預防疾病哦。下面跟隨瞭解一下吧!
枸杞
枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。而枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。
菊花
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與薄荷一起衝飲有提神效果。
玫瑰花
玫瑰花性微溫,並含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質,適於春季飲用,飲用時加點蜂蜜具有潤肺止咳、養顏、通便等作用,春季風乾燥,蜂蜜還有滋潤皮膚的作用。
金銀花
有清熱解毒、疏散風熱的功效,春季是流感多發季節,多飲金銀花茶有利於增加抵抗力。
茉莉花
茉莉花茶可以消除春困,清熱解毒,健脾安神,化溼,減輕腸胃不適及經痛和胃止痛,對於女性的生理,生殖機能也有幫助,並能滋潤肌膚,養顏美容。
荷葉泡水
荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利溼以及保健作用。
降三高:荷葉泡水喝,對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善,並且無副作用,適合長期引用。
清暑利溼:炮製後的荷葉味微鹹,屬於涼性,具有清暑利溼的作用,對多種常見病均有一定效果。
保健作用:荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用,老年人可以那他來作爲日常飲品比較適宜。
食鹽泡水
食鹽除了調味使用外還具有消炎止痛,鎮定護膚的作用。
面部控油:鼻血消炎,鼻出血後,可用棉棒浸溼鹽水塞進鼻孔中,同時飲用鹽水1杯,即可起到止血的功效,並且防止創面發炎。
檸檬泡水
檸檬VC含量比較高,具有抗菌、提高免疫力等作用。
預防高血壓:檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
痰多咳嗽:更鮮爲人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。
預防腎結石:檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
春季養生茶的選擇不但要根據個人的身體情況,還需要注意一天的喝茶時間,一般來說。不適宜在飯前喝茶,因爲茶一般屬於鹼性,會在飯前中和胃酸,不利於消化。而飯後攝入了大量的蛋白質等食物,喝茶可以平衡身體的酸鹼度。
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