銀耳紅棗湯可以放紅糖嗎 味道更好
本文已影響1.98W人
本文已影響1.98W人
銀耳紅棗湯也可以加一些紅糖,味道會更好,大棗,紅糖都是女性滋補身體的不錯選擇,能夠滋陰潤肺,補氣養血,還能夠補腦,美容養顏,延緩衰老,還等什麼,趕緊來學學怎麼做吧。
一、紅糖銀耳紅棗湯
主料銀耳25g紅棗100g輔料紅糖適量
步驟
1.紅棗浸泡,用毛刷把縫隙的髒東西都清洗乾淨
2.銀耳用水泡發,分成小朵
3.銀耳和紅棗放入鍋內,加入1:2的水
4.加入紅糖大火燒開轉小火30分鐘左右
5.晾涼即可
小貼士
1、先把銀耳放入涼水中浸泡三四個小時(冬季可用溫水),然後整理洗淨污物。
2、銀耳泡發後會變很多,故請根據食量泡發。
3、銀耳煮完後當天食用最好。銀耳湯過夜後其營養成分減少,併產生有害成分亞硝酸鹽,故不宜食用。
二、銀耳紅棗湯
材料
冰糖,百合10幾瓣,紅棗10幾顆,銀耳2朵,枸杞子
做法
1.兩朵銀耳溫水泡開,洗淨去蒂,十幾顆紅棗,十幾瓣百合,統統洗淨放入沙鍋,加滿水沒過材料即可,再加點冰糖,開煮。
2.大火開鍋後轉小火,40分鐘後加入少許枸杞子,再煮10分鐘出鍋。
小訣竅
此湯女士喝了滋陰養顏,最好晚上喝,要煮的粘稠纔好;男士喝了補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃等功效,所以,男女都不必忌諱。
三、雪梨銀耳紅棗湯
材料
銀耳,枸杞,百合,大棗,冰糖,雪梨
做法
1、先把銀耳用水泡20分鐘,然後泡開去根,放在鍋裏煮熟;
2、後把枸杞、百合、大棗、冰糖、雪梨去皮切塊,放進去煮;
3、煮開十分鐘後小火燉一個多小時。
銀耳紅棗湯有什麼功效呢
銀耳湯可以放紅糖嗎 銀耳湯能不能放紅糖
銀耳紅棗湯營養有哪些呢
銀耳蓮子湯紅棗怎麼做呢
美白祛斑食物推薦 黑木耳紅棗湯
銀耳紅棗梨湯的功效有哪些呢
紅棗桂圓蓮子銀耳湯怎麼製作
紅棗枸杞銀耳湯有什麼功效
銀耳紅棗雪梨湯的功效有哪些
銀耳木瓜紅棗湯 益氣又補血
銀耳紅棗湯飲食禁忌是什麼
銀耳紅棗湯孕婦可以喝嗎 銀耳紅棗湯孕婦喝了有什麼好處
銀耳紅棗湯的做法有哪些?
銀耳紅棗雪梨湯的做法是什麼
銀耳湯放紅糖還是冰糖好 銀耳湯可以放紅糖嗎
銀耳紅棗湯的做法有哪些?
紅棗銀耳蓮子桂圓湯的做法
五紅湯都有什麼材料:紅豆花生紅棗枸杞紅糖(益氣補血)
懷孕可以吃紅棗嗎,孕期能吃紅棗嗎
銀耳枸杞紅棗湯功效有什麼
桂圓紅棗蓮子銀耳湯怎麼做呢
銀耳紅棗湯蓮子效果怎麼樣呢
銀耳桂圓紅棗湯的功效有哪些