黑米粥的做法大全
本文已影響2.98W人
本文已影響2.98W人
相信大家對於黑米肯定不會陌生吧,黑米不但可以食用而且還有很高的藥用價值,經常吃黑米不但可以起到補益脾胃、滋陰補腎以及養肝明目的功效而且黑米還可以起到預防和治療貧血、頭暈以及便祕等症狀的好處。黑米的吃法有很多種,我們最常見到的黑米吃法就是採用黑米來熬製成黑米粥。
1.黑米和糯米淘洗乾淨,提前用冷水泡2個小時。將黑米、糯米、紅棗、花生放入鍋中,加適量水
2.可以用電壓力鍋煮粥,時間快。如果用普通鍋煮,就用大火將水燒開,再用小花煮40分鐘左右。粥煮好後加入冰糖,待冰糖煮化即可食用
烹飪技巧
怎樣煮出好喝的黑米粥?
1、黑米不像白米一樣是經過精加工的,一半脫殼之後就直接食用,有點像“糙米”。因此用來做米飯時要加入白米一起,口感更好。
2、用黑米做粥時要經過一段時間的浸泡,它讓充分吸水。
3、煮粥時再加入一些糯米可以增加粥的黏度,口感香糯。
4、爲了增加黑米粥的豐富口感和營養,我們加了花生和紅棗,不但能起到補血益氣,養脾益胃的功效,吃起來有不同的口感和風味呢!
在上面的文章裏面我們介紹了什麼是黑米,我們知道黑米既可以食用也可以藥用,經常吃黑米是可以起到很好的養生功效和保健的作用,上文我們採用了黑米搭配上花生和紅棗做成了美味養生的黑米粥。
蘋果小米粥的做法
銀耳小米粥的做法
黑豆黑芝麻黑米粥的做法
黑米黑豆黑芝麻粥的做法
燕麥薏米粥的做法
紅豆黑米粥怎麼煮好吃?紅豆黑米粥的做法大全
黑豆黑米黑芝麻粥的做法
黑米粥的功效-黑米粥的做法
黑芝麻黑豆黑米粥的做法
黑米綠豆粥的做法大全 煮黑米綠豆粥有哪些方法
大米小米粥的做法大全
孕期的孕婦能不能吃黑米粥
綠豆薏米粥的做法
小米紫薯粥的做法
小米粥的做法有什麼
黑米的做法大全 黑米的家常做法圖 黑米怎麼做好吃又簡單
黑米粥的做法 黑米粥的好吃又營養的兩種做法
紅豆小米粥的做法
黑豆黑米黑芝麻粥的具體做法
薏米小豆粥的做法
黑芝麻大米粥的做法
花生大棗黑米粥的做法
紅棗枸杞小米粥的做法