杞子粳米粥的做法是什麼
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美容養生節目說這個枸杞對女性的身體有很大的好處,在生活中也有很多人用枸杞泡水喝,還有一些人用枸杞去煮粥喝。杞子粳米粥是很營養的早餐粥,對女性的好處時候會很大的,還有就是這個杞子粳米粥很多人不會做,這裏就給出了兩種做法,可以學習一下。
做法一
美食原料:粳米60克,菟絲子、枸杞子各20克,白糖適量。
美食做法
1、將粳米、枸杞子洗淨備用;
2、菟絲子洗淨後搗碎,並先加水煎煮,煮滾後取汁去渣備用;
3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮,直至米熟軟,再加入白糖,稍煮片刻即成。
美食特色
補腎益精,養肝明目。每日食用1次。適用於肝腎虧虛引起的視力下降,兩眼昏花。
杞子粳米粥是一道美食。美食原料:粳米60克,菟絲子、枸杞子各20克,白糖適量。
做法二
食材:粳米,枸杞子
口味:甜
輔料:菟絲子
美食做法
1、將粳米、枸杞子洗淨備用;
2、菟絲子洗淨後搗碎,並先加水煎煮,煮滾後取汁去渣備用;
3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮,直至米熟軟,再加入白糖,稍煮片刻即成。
美食特色
補腎益精,養肝明目。每日食用1次。適用於肝腎虧虛引起的視力下降,兩眼昏花。
上面的就是關於這個杞子粳米粥的兩種做法,其實枸杞對女性的身體有很大的好處,還有就是這個杞子粳米粥特別適合做宵夜或者早餐,可以養胃,堅持吃有好處的。
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