吃什麼能治灰指甲呢?
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現如今生活中各種各樣的疾病都是頻繁可見的,已經嚴重影響到了人們的正常生活,此時還是需要儘快做好防治準備工作的,比方說灰指甲就是比較常見的一種疾病,發病後指甲變灰,要想有些的醫治,還是需要從飲食入手的,效果也很好,那麼吃什麼能治灰指甲呢?
1. 多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜含有豐富的纖維質和維生素,能夠促進人體代謝功能,使毒素有效排出體外。在日常飲食中,水果和蔬菜可以佔到每日飲食的 50%。多食用水果和蔬菜還能增強人體免疫力,有效抵擋真菌的侵襲。
2. 多補充營養素
多補充營養素:如蛋白質、維生素A 或維生素A 乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素 D、維生素 B、維生素 C 等。
3. 多吃高蛋白食物
蛋白質是維持健康指甲所必須的元素,要想病甲好得快,就要多補充蛋白質。富含蛋白質的飲食有:蛋黃、燕麥片、核果、種子、穀物、豆類等,患有灰指甲的朋友平時可以多補充富含蛋白質的食物。
4、鯽魚豆腐湯
原料:鯽魚1條(約250克),豆腐400克
做法:
1、豆腐切5釐米厚的薄片,用鹽沸水燙5分鐘後瀝乾待用;
2、鯽魚去鱗、腸雜,抹上酒,鹽漬10分鐘;
3、鍋放爐火上,放入食油,燒至5分鐘,爆香薑片,將魚兩面煎黃,加水適量,用小火煮沸30分鐘,放入豆腐片,調味後撒上蔥花。
5、雞肉蘑菇湯
原料:雞肉約200克,適量蘑菇、蔥、姜
做法
1、蘑菇改刀成薄片,焯水後撈出待用;
2、將雞肉切丁放入鍋中煮開後,倒入蘑菇一起煮,煮開後用水澱粉勾芡,出鍋即可。
6、當歸生薑羊肉湯
原料:生薑20克、當歸20克、羊肉100克
做法:羊肉先用水焯一下,將生薑切片,當歸用紗布包裹後一起與羊肉燉。
上文中對吃什麼能治灰指甲給出了明確的介紹,希望大家都能對此有一個正確的認識,灰指甲出現後對自身形象的影響還是很大的,也經常會讓患者們倍加失落,甚至產生絕望感,這樣的想法還是不要有的,一定要積極樂觀應對。
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