肝不好有什麼症狀 11大表現
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臉上11處看出你健康狀況
肝不好有什麼症狀?中醫認爲,肝不好有以下11大症狀。
症狀1:全身倦怠感日趨嚴重。
症狀2:食慾不振,有噁心感覺。
症狀3:持續性微熱,或發惡寒。
症狀4:注意力不容易集中。
症狀5:酒量突然減少。
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臉上11處看出你健康狀況
症狀6:臉色晦暗失去光澤。
症狀7:皮膚呈黃疸色、或感覺瘙癢。
症狀8:尿液變爲啤酒色。
症狀9:肝掌、蜘蛛痣。
症狀10:頭昏耳鳴。#p#副標題#e#
臉上11處看出你健康狀況
症狀11:全身發黃,特別是鞏膜發黃。
肝臟不好的飲食調理方法
肝病病人尤其是慢性肝病病人應充分注意飲食中的營養平衡,每日必須攝入以下四類食物以保護肝臟。
1、魚、肉、豆製品等食物,這類食物被人體吸收後有助於人體血液、肌肉組織的生長。
2、牛奶、奶製品、雞蛋等富含蛋白質、礦物質、維生素、脂肪的食物,這類食物以營養豐富而見長。#p#副標題#e#
臉上11處看出你健康狀況
3、米飯、穀類等碳水化合物以及糖、油等食物,這類食物可以補充人體熱量,提供人體生命活動的基本能量。
4、蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質的食物,這類食物有助於人體的營養平衡。
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