日常如何飲食起居酒糟鼻
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酒糟鼻又名玫瑰痤瘡,主要是鼻外的慢性皮膚損害,損害呈對稱分佈,見於鼻部,兩頰,眉間,頦部,鼻尖及鼻翼發生痤瘡、皮膚充血、 表面不平,似酒渣附着故得其名。
目前認爲酒糟鼻主要與毛囊形蟎感染有關。此外,由“美國國家紅斑痤瘡協會”最近進行的一項研究顯示,酒糟鼻的主要誘發因素還包括:日曬、情緒緊張、酷熱天氣、風吹、身體鍛鍊、酒精、熱水浴、寒冷天氣、辛味食物、潮溼、室內悶熱、護膚產品和熱飲料等。
要知道酒糟鼻是無法治癒的,但卻可以通過治療加以控制。治療中很關鍵的一點是要設法避免誘發紅斑痤瘡的症狀出現,平時患者通過改善飲食、起居問題,也有很大幫助,主要方面包括以下幾點:
* 飲食清淡,多吃水果蔬菜,禁食刺激性食物及飲料,矯正便祕。
* 應該儘量減少日曬,戴有寬沿的帽子,使用至少含有15太陽保護因子的遮光劑。
* 應該避免接觸有刺激性的物質,還要使用無皁清潔劑,避免使用收斂劑和磨蝕劑。
* 應該連續做2周的酒糟鼻誘發物日記,記下可能促使病情發作或加重的原因,以便以後確定和避免接觸這些誘發物。
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