老年性便祕要怎麼治療
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老年人便祕的主要原因是腸蠕動功能降低。可以按順時針方向揉腹,也就是按照結腸位置走向進行按摩,通過按摩刺激增加結腸蠕動,使糞便到達直腸部,刺激腸壁神經感受細胞傳入大腦,產生便意。
具體做法是:起牀後排空小便,喝涼開水300~500毫升。站立,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,從下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。沿順時針方向反覆按摩30~50遍。每天做一次,10天后即可見效,30天后可完全達到自行正常排便。
特別提示
1.切勿逆時針方向按摩。
2.此法具有增加腹肌運動和腸蠕動功能,所以不宜在過分飢餓或飽餐時進行。
3.患有腹部急性炎症及惡性腫瘤時,不宜進行。
4.體弱者可採用平直仰臥位進行按摩。
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