哪些食譜有助於早泄調理
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男人早泄吃什麼好?如何飲食?這都是大家所關注的,下面我們就請專家給大家分析下。
專家表示,古有:“防患於未然”,今有:“未雨先綢繆”。這就是說什麼事講究個防字,所以早泄的男性朋友們一定要做好預防工作。在飲食方面要注意以下幾點:
1.桂圓醴
桂圓肉200g、放在細口瓶內,倒人60度白酒400毫升,封閉瓶口,半個月後可飲用。每日2次,每次10-20毫升。這是最常見的治療早泄的食療方法。
2.熘炒黃花豬腰
豬腰500g,黃花菜50g,姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開,剔去筋膜躁腺,洗淨,切成腰花塊;黃花菜水泡發切段。炒鍋中置素油燒熱,先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒豬腰,至變色熟透時,加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉和湯汁,明透起鍋。
3.青蝦炒韭菜
青蝦250g,韭菜100g。蝦洗淨,韭菜洗淨切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,薑絲等調料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。這一食療方法對治療早泄同樣有益。
4.懷山圓肉燉甲魚
也是常見的治療早泄的食療方法,具體方法如下:懷山藥20g,桂圓肉15-20g,甲魚1只。先用滾水燙魚,便其排尿,再切開洗淨,掏去內臟,然後將甲魚肉,甲魚殼、懷山藥、桂圓肉一起放入燉盅內,加水適量,隔水燉熟服用。吃肉喝湯,每星期燉1次。
5.泥鰍燉豆腐
泥鰍500g,豆腐250g。泥鰍去鰓腸內臟,洗淨放大鍋中,加食鹽少許及適量水,料酒,清燉至五成熟,加入豆腐,再燉至魚熟爛即可,吃魚和豆腐,並飲湯。
溫馨提示:以上僅供參考。
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