自然避孕法是怎樣的?
本文已影響2.97W人
本文已影響2.97W人
自然避孕關鍵在於掌握排卵期做愛的頻度,如何預測排卵期目前的方法頗多,下面就看看專家推薦的三種自測手段,以便讓您的性生活出現意外的“結果”。
一、視宮頸粘液
女性由於成熟的卵泡可以產生較多的雌激素,當達到一定的程度時,即在排卵期間,可以使宮頸腺體分泌較多的粘液,大約爲平時的3~30倍,這時粘液稀雹透明、粘性小,呈水樣,易拉成絲狀。長可達15~20釐米。假如在顯微鏡下,可見宮頸粘液呈羊齒植物葉形狀的結晶體,同時,女性自己能摸到宮頸,可見宮頸外口在排卵期是向外展開的,原來似軟骨樣硬的宮頸質地變軟,並在大量清亮、滑潤、有彈性的粘液流至陰道,收縮陰道使粘液自行排出陰道外。
可見這些粘液稀雹滑潤、透明、用拇指和食指捏起粘液可拉成絲狀,達10釐米以上。注意不要把房事後遺留的精液與此粘液混淆致誤。愈接近排卵期,粘液愈變得滑潤、清亮、水樣。假如一旦發現陰道分泌物增加,即宮頸粘液增多時,立即避免同房或採用避孕套等措施,並注意粘液的變化,一直堅持至子宮頸粘液變小,粘液變稠厚乾燥爲止,大約5~7天。最好每月將發現粘液增多或變化的日期記錄下來,以便摸索其規律。
二、量基礎體溫
女性的體溫可隨月經週期而有一定的變化,月經期及卵泡期體溫較低,而黃體期則較高。在月經前半期多在36.8℃以上,這是體內分泌孕激素所致。預測排卵期就需繪好基礎體溫曲線。可以用一些小方格紙,在方格的縱軸以等距離標上溫度刻度,可從36℃爲起點,以0.1℃爲格,至37.5℃共15格。在方格的橫向軸上依次每格標上月經週期的第一、第二、三…天數,月經期則以X爲記號。在月經來潮第一天開始,每天清晨醒後,起牀前將體溫計放入口腔舌下,測五分鐘取出,把讀數標在方格紙上的橫縱座標上,以黑點表示。也有人則每個清晨起牀後小便於便盂,然後測定其尿溫,同樣將尿溫讀數記錄於方格紙上,這兩種方法都可以。
注意每次測溫度後應將體溫計甩至36℃以下,以待下次使用。然後,將方格紙每日記錄的溫度黑點聯結成一條曲線。一般正常女性,其體溫曲線開始變化不大,多至中期體溫才明顯上升。據國外專家人發現有95%的婦女低溫點出現在排卵前66小時之內,其中70.4%是在排卵前48小時出現,平均排卵時間出現在低溫點後33小時。因而一旦出現低溫點,則要避免同房或採取其它避孕方法。一般認爲準確率達80%.
三、測唾液電阻
近幾年來,人們發現在女性排卵前後,體內女性激素變化可引起唾液中的電解質的變動。因而使電阻值可呈週期性的變化。所以有人據此原理測量電阻來預測排卵。方法是:每天早上醒後活動前,吐出一些唾液於一容器,用一隻電阻計或萬用電表測量,測時兩支測量棒保持一定距離,測量電阻後將所得數值逐日記錄,如測體溫一樣繪成曲線。
經過一週期後可發現,在月經週期的第五天后,電阻值可出現第一個高峯,經過連續三天的低值後,又可出現第二個高峯:這時排卵常發生於第一個高峯後的第6~9天這個期間,所以在電阻值達到第一個高峯位的第4~10天應該引起重視,禁慾或使用避孕套。據同理,國外有人測量陰道後穹窿電阻,發現每月的陰道電阻的最低日乃是排卵即將發生的信號。兩種方法配合使用更爲準確。
自然計劃生育,可以用來避孕,同時也可以有意識地選擇妊娠,這對於不孕症者也是有用的。自然避孕雖然脫胎於古老的安全期性交的避孕方法,但其以女性生殖生理爲基礎,用科學的方法來預測,這樣的效果較爲可靠。假如自己測量基礎體溫,加上觀察宮頸粘液變化,再增添唾液電阻的測定,則可提高預測排卵的準確性。
據有人統計,這種自然避孕的方法,掌握得好,其成功率可與服避孕藥及放環等避孕方法媲美。但在目前尚嫌繁鎖,未臻完善。並且要求使用者必須要有一定的生理知識及持之以恆的細心,不怕麻煩,才能保證不致失敗。不過在採用自然避孕方法過程中,一旦發現下次月經不來,則應馬上檢查是否懷孕,及時採取補救措施.
體外射精是怎樣的 安全期避孕法可靠嗎|使用陰道環避孕 子宮帽怎麼用
吃多了避孕藥會怎麼樣
怎樣緩解避孕藥引發的不適
吃避孕藥能調經嗎 避孕藥吃多了會怎樣
安全期避孕安全嗎 未婚女性怎樣避孕好
哺乳的媽媽怎樣回奶 推薦自然回奶法
怎樣保管好避孕藥
女人怎麼避孕好 最佳避孕方法盤點
自然避孕法安全嗎 自然避孕法效果好嗎
吃過避孕藥月經會怎樣
女性怎麼避孕 女性常用的避孕方法推薦
怎樣避免懷孕 避免懷孕的方法
避孕方法有哪些 各自的優缺點是什麼
避孕套突然破裂了該怎麼辦
避孕方法有哪些 合理的避孕方法
怎樣避免免疫性不孕
哪些食物是天然避孕藥
除了避孕套外的避孕方法
六大食物是天然“避孕藥”
什麼是自然避孕法?如何能知道自己的孕期?
自然避孕小妙招:避孕常識比較舒服的避孕方法
比林斯自然避孕法 以宮頸粘液作爲測定信號
女性避孕套怎麼用 女性避孕套的使用方法
可以自我掌握的安全期避孕法
打造自然妝 怎樣刷出美麗自然的眼睫毛
避孕藥吃多了會怎樣 女性避孕注意事項
怎樣選擇避孕方式
怎樣自制好用的天然眼霜?
避孕藥只能避孕嗎 吃避孕藥居然能治病
避孕的最好方法是什麼 這四種避孕方法不科學
怎麼樣的避孕方式會導致女性不孕
未婚女性怎樣避孕 如何選擇避孕藥
怎樣讓隆鼻的效果最自然