常吃垃圾食品會患糖尿病嗎
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大家都知道垃圾食品吃多了,容易對腸胃造成影響,導致身體內分泌失調,引發一些毛病,而對小孩子來說,正是長身體的時候,如果長期食用垃圾食品容易引發小孩肥胖,從而受到糖尿病的青睞。
許多人認爲小孩子胖點沒事,看着挺可愛的。其實這時候兒童糖尿病已經開始盯上了肥胖兒童,這時候家長應該引起重視,監督孩子的飲食、運動等,來幫助孩子健康減肥,遠離糖尿病。也有數據顯示,英國10歲到20歲之間的青少年,約有1/5被臨牀診斷爲肥胖,並有心臟病、癌症和其他可能致命的疾病。很多孩子每日攝入的水果和蔬菜量只是推薦攝入量的一半,還有1/5的孩子根本一點水果都不吃。
一半II型糖尿病患者的發生年齡在四十歲以上人羣,爲什麼II型糖尿病越來越年輕化呢?Ⅱ型糖尿病因爲與肥胖有直接關係,已經出現在越來越多的青少年身上。數據顯示,在英國大約有280萬人患有糖尿病,並且數字呈上升趨勢,自2007年以來增長了75%。
青少年如果長期食用垃圾食品,除了面臨糖尿病,還會面臨一些骨質疏鬆、貧血等症狀,而且還會影響腦部發育。而這一切都源於他們錯誤的飲食習慣。大多數青少年攝入的纖維素、維生素D或鋅、鈣等礦物質不足,相反,他們從垃圾食品中攝入的熱量卻遠遠超出推薦值。
因而在青少年時期應該注意營養的均衡,不能爲了減肥而不吃肉和乳製品,這樣會導致體內長期缺乏鐵、蛋白等營養,很容易患上貧血症。而喜歡吃垃圾食品的兒童要注意食用主食、水果等,多運動,進行II型糖尿病的預防。
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