痔瘡是怎麼出現呢
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專家提示:做好痔瘡的預防,不要讓“有車族”變成“痔瘡族”。
“有車族”越來越多了,但“有車族”的“痔瘡族”也日趨增多。
現在是以車代步的年代,很多人走路的機會便得非常的少,多數車主都患上了痔瘡、便祕等疾病。究其原因,就是以車代步後,鍛鍊的機會卻未相應增加,雙腿好像只會踩油門和剎車了,行走的功能反而忘了。於是,痔瘡也找上門了,預防痔瘡成爲一種刻不容緩的事情。
除了痔瘡和便祕之外,有車一族還特別容易患感冒、胃腸疾病、泌尿感染、男性前列腺炎等,多是開車時的不良習慣造成的。另外,開車時若經常開空調而緊閉車窗的話,會造成空氣不流通、內外溫差變大,車裏的人容易感冒。
健康指數下降難道就是汽車所帶來的“副產品”?當然不是,專業人士認爲,開車時養成良好的習慣,可以避免上述相關的疾病。醫生建議經常開車的朋友(尤其是男性)應注意以下細節:
不要長時間的開車,也要適當的步行或者騎自行車。開車1到2小時後,應下車休息片刻,適當做些伸展運動,可以有效地預防痔瘡;每隔一段時間把車窗開啓幾分鐘,讓新鮮空氣流通;外出路途不遠時最好以步代車;多喝水;開車時經常變換姿勢,有意識的做肛門鍛鍊。另外,平時還要多關心自己的健康狀態,一旦出現痔瘡症狀,切莫忽視大意,應及早去醫院就診。
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