糖尿病患者該怎麼吃
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與其他類型糖尿病一樣,妊娠期糖尿病的飲食管理對糖尿病的控制至關重要。但由於妊娠母親不僅自己需要營養,而且還要爲寶寶的生長髮育提供營養,因此如何均衡飲食以保證有效控制血糖,而母子又能順利通過妊娠是妊娠期糖尿病婦女飲食管理的關鍵。
1.總熱量控制不宜過低。一般以每公斤體重126—147KJ爲宜,肥胖孕婦取底值,體重正常或偏瘦可取高值,使孕期體重適當增加,以增加量不超過9公斤爲適當。
2.可採用少量多餐進食法:每日三頓正餐,早與午餐之間,午與晚餐之間及睡前可少量進食,總熱量不要突破標準所計算的熱量。
3.高蛋白質飲食:一般糖尿病患者,每日每公斤體重蛋白質進量爲0.8—1.2克,糖尿病孕婦需增加蛋白質人量,以每天每公斤體重1.5克爲宜。最好來源是牛奶,乳製品、禽蛋、魚等。
4.充分保證多種維生素及微量元素的攝入。適當補充鐵、鈣、維生素D等,不應大量進食咖啡因、酒精飲料及吸菸等。
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