枸杞菊花茶緩解眼疲勞
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每天盯着電腦看七八個小時,再好的眼睛也受不了。起初,眼睛還會抗議,用淚水提醒“主人”。時間久了,淚液分泌跟不上,眼睛乾澀便成了“電腦族”的通病。這裏爲大家推薦一個養眼的小藥茶——杞菊茶。
杞菊茶其實就是由枸杞子和菊花組成,別小看這兩味中藥,它們搭配起來治療眼病至少有200年的歷史。中醫名方“杞菊地黃丸”就是以枸杞子、菊花爲主要成分。
枸杞子補腎益精、養肝明目,每次可取8~10粒,菊花疏風清熱、平肝明目,5~6朵即可,加300毫升熱水浸泡代茶飲。到藥店買菊花時要注意,黃菊花擅於疏散清瀉,適合視疲勞時眼睛酸脹有分泌物的情況,白菊花養肝陰作用較強,更適合眼睛乾澀,沒有眼淚的人。
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