早泄患者的注意事項有哪些呢
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早泄患者的注意事項是許多早泄患者及其家屬關心的問題,遵守早泄患者的注意事項可以幫助患者更好的治療早泄。下面就爲大家講講早泄患者的注意事項。
一般,常見的早泄患者的注意事項有:
1、不要縱慾,不要在疲勞之後進行性生活。戒除手淫的習慣,以免發生婚前的性生活。一旦男性患有早泄,女性就應該體貼,不要說一些刺激的話來加重男性的心理壓力。這是比較常見的早泄患者的注意事項。
2、早泄患者的注意事項還包括積極的參加戶外的體育鍛煉,提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力。多吃一些具有補腎固精作用的東西,比如:牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、胡桃肉、芡實、栗子等。
3、調整自己的情緒,消除由於擔心女性會懷孕,或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等所引發的緊張、自卑與恐懼的心理。在性生活的時候要做到放鬆。這也是常見的早泄患者的注意事項。
4、節制性生活,也是常見的早泄患者的注意事項。曾有人主張,在性交發生早泄之後幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精,但是畢竟對男性的身心健康有害,不要經常使用這種方法。進行適當的文體活動,比如:聽音樂,鍛鍊身體,調節情操,增強體質等。
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