細數“當歸”對女人的幾大好處
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細數當歸妙用 經前止痛經後補血
當歸味甘、辛,性溫,有補血活血、調經止痛、潤腸通便之功效,可用於治療月經不調、經閉經痛等婦科病症。但由於當歸有活血作用,女性應避免月經期間服用,以防月經量過多,可於經前、經後服用。
當歸的功效一:補血養血
當歸味甘而重,故專能補血,爲補血第一藥,適用於心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、脣甲淺淡無華、頭暈目眩、心悸失眠等症。當歸與熟地、白芍、川芎配伍,組成補血代表方——“四物湯”,有調經補血之功,尤其適於產後血虛的調治。
當歸的功效二:潤腸通便
中醫認爲精血同源,血虛者津液也不足,腸液虧乏易致大便祕結。當歸可潤腸通便,常與麻仁、苦杏仁、大黃合用治療血虛便祕;與防風、川芎、芍藥、大黃、薄荷葉、麻黃等組成防風通聖散,可瀉熱通便。
當歸的功效三:調經活血
當歸氣輕而辛,故又能行血,既可通經調經,又能活絡止痛,尤其適合女性使用,特別適合月經不調、痛經、血虛閉經等病證,被古人稱爲“婦科聖藥”。與桃仁、紅花、熟地黃、白芍、川芎配伍,組成婦科名方——桃紅四物湯,常用於經期提前、痛經。
當歸的功效四:防治凍瘡
中醫認爲凍瘡雖然病在皮膚上,其實多爲素體陽氣不足,外寒侵襲,陽氣不伸,寒凝血淤而致。因此治療上常採用溫經散寒、活血化淤、消腫止痛。當歸生薑羊肉湯出自《傷寒雜病論》。方中當歸養血活血,生薑溫陽散寒,羊肉補虛生血,全方共濟養血活血、溫陽散寒之效。
tips:經前服當歸止痛 經後服當歸補血
當歸,作爲調經、活血補血的首選藥,女性常用它來調經、補血。由於當歸有活血作用,應避免月經期間服用,以防月經量過多,但是,可以於經前、經後服用。有痛經者,經前服用一些當歸,可以明顯緩解痛經症狀;月經乾淨後,用當歸燉雞、當歸燉黑豆,再放入一些枸杞子、紅棗,有很好的補血作用。
推薦食譜:當歸雞湯
原料:
烏骨雞1只,當歸、生地、丹皮、紅花、穿山甲(制)各10克,姜、鹽各少許。
製法:
1、烏雞宰殺後,去毛及內臟,切成塊;當歸、生地、丹皮、紅花、穿山甲用淨紗布包好。
2、將雞肉塊、藥包同放入鍋中,加入姜、鹽及清水適量,燉至雞肉爛熟即成。
特點:
雞爛湯濃,可喝湯吃肉。
功效:
此湯菜有養血涼血祛瘋之功效。適用於黃褐斑、蝴蝶斑及各種斑點沉着。
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