6招告別臉上斑點 不做“黃臉婆”
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很多女性都處於“亞健康”的狀態,工作繁忙,又要照顧一家大小,往往就忽略了對自己的保養,臉上長了很多黃褐斑,年紀輕輕就成了黃臉婆,相信很多女性都不願意接受這樣的事實,那麼怎麼辦呢?小編和你一起了解下怎麼擊退黃褐斑。
1、注意防曬
日光照射經常進行日曬容易形成黃褐斑,日曬是一個很重要的外源性直接刺激因素。這主要是因爲紫外線是黑色素細胞製造黑色素的重要動力,日光紫外線作爲一個外源性刺激,刺激黑色素細胞加快分裂,加強功能活性,單位面積時間內大量黑色素生成,加速移動,大量堆積。
2、保持良好的生活習慣
從飲食方面,營養要均衡,不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性強的食物,要多喝水、多攝取維生素等,每天保證8杯水。從睡眠方面,每天保證充足的睡眠時間,儘量保證在夜間10點入睡,讓肌膚也提前放鬆。同時,保持愉快的心情、緩解心理壓力也可讓肌膚更加亮麗。
4、保持心情愉快
患有黃褐斑的人首先應學會自我調控情緒。通過自我情緒控制來消除色素。因爲面部色素一旦形成,就會與情緒障礙有極爲密切的關係。
精神決定一切,同樣決定於面部皮膚疾患。人的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,中醫稱爲七情,其表達的形式盡顯於臉部。中醫認爲本病發生與肝、脾、腎關係最爲密切,“怒傷肝,思傷脾,恐傷腎”,久而致肝氣鬱滯,脾虛痰溼(體內毒素)內聚;腎陰不足,氣血瘀滯等病理的改變,致顏面氣血循環受阻,色素代謝發生障礙。
5、保證營養充足
缺乏營養容易誘發黃褐斑,近幾年來,很多臨牀病例及研究結果表明,皮膚內的酪氨酸酶活性增高是因爲飲食中長期缺少谷胱肽,造成酪氨酸氧化多巴醌增多,生成黑色素,導致大量的色素在皮膚堆積,形成黃褐斑。所以各位美眉不要爲了減肥,既導致營養不良,又產生黃褐斑。
6、找準病因,對症治療
治療黃褐斑,首先要找準病因,對症下藥。假如你的黃褐斑與紫外線照射有關,那平時出門時就要做好防曬,儘量不要在太陽暴曬的時間段出門;如果是精神因素引起的,那就需要身心、飲食方面調理;如果是疾病所致,比如慢性纖維性肝炎、慢性肝病引起的話,必須把肝病治好,黃褐斑可能自然變淡或消失。
祛斑小竅門
竅門一:鮮奶敷臉
做法:準備一小杯鮮奶,用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持,可以使膚色白淨均勻。
竅門二:番茄美白
做法:蕃茄半個、蜂蜜適量。可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部,待約15分鐘洗去。
竅門三:香蕉面膜
做法:將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面,15-20分鐘後洗去,長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽,特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容,一週一次,可軟化角質淨白皮膚。
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