引起女性痛經的幾個原因

本文已影響1.19W人

引起女性痛經的幾個原因

女性痛經現象的出現在生活中也是很多見的，痛經的出現主要是發生在月經期間。那麼，什麼纔是主要的誘發痛經的原因呢？下面，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。

引發女性痛經的原因

1、子宮內安放了避孕環，子宮內膜組織前列腺素（PG）生成量增高，導致痛經加重。這是引起痛經的原因之一。

2、女性吸菸也是常見的誘發痛經的原因，而且痛經的痛經程度常隨吸菸量的增加而增加，因爲吸菸常會造成血管收縮而導致缺血產生疼痛。

3、月經初潮，有關研究顯示，月經初潮年齡的大小與誘發痛經的原因有明顯的相關性。初潮年齡偏小者痛經發生率較高，同時痛經表現的程度也更爲嚴重。

4、誘發痛經的原因還與經期過度勞累、緊張、寒冷及過敏體質有關。

5、在經期、孕期、產褥期對生殖器的衛生重視不夠;過早開始性生活;有很多性伴侶都是常見的誘發痛經的原因。

日常緩解痛經的方法

1、經常運動

適當運動可有效緩解女性痛經症狀，尤其在月經來潮前夕，可走路或從事其他適度的運動，有助於舒筋活血，增強體質，減輕經期各種痛苦。

2、減少脂肪的攝取

脂肪會使雌激素含量上升，加重痛經症狀，不論是動物脂肪如雞肉、牛肉、豬肉、魚肉，還是植物油如花生油。因此經期女性應儘量少吃脂肪類食物，多攝取穀類、蔬菜、豆類和其他植物性食物能使不需要的雌激素排出體外。

3、服用止痛藥

若女性痛經症狀較重，可暫時服用阿司匹林、元胡止痛丸及撲熱息痛，可緩解經痛。當經痛開始時用牛奶送服1粒藥片，既不傷胃，也會防止經痛。

4、中藥泡腳

泡腳是快速解決痛經的一大家常方，可有專業中醫師開一些具有溫經散寒、活血通絡功效的中藥，遵醫囑用熱水泡腳，一般每次泡20分鐘，有微汗最好。

5、練習瑜伽

瑜伽課調養身心，也是緩解痛經的有效方法，做法爲：彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地？雙臂靠着身體兩側伸直。儘量長時間保持這姿勢，直到感到不舒服爲止。

女性女性痛經如何預防女性痛經怎麼辦痛經原因女性痛經是什麼原因

相關內容

猜你喜歡

熱門精選

引起三叉神經痛的四種原因

引起三叉神經痛的4種原因

4個原因最易引發女性腰痛

引起動脈硬化的幾個原因

女性痛經的原因痛經的生理因素

偶爾痛經是什麼原因引起的

痛經是什麼原因引起的爲什麼會痛經

女性尿頻尿痛竟然是這些原因引起的

最新文章

推薦閱讀