健康貼士 日常食用枸杞的六大功效
本文已影響3.01W人
本文已影響3.01W人
枸杞子性平味甘,可滋補肝腎、益精養血、明目、潤肺止咳,適用於多種疾病的治療。
給大家詳解枸杞子的六大功效
1、保肝降壓
肝臟是合成膽固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有機鍺等物質能保護肝臟,抑制脂肪在肝臟中囤積,促進肝細胞的活化作用,修護受損的肝細胞。
2、抑制過敏反應
研究指出, 枸杞子能增強網狀細胞的吞噬作用,也能促進乳酸桿菌的生長,同時調節免疫反應,緩解過敏症狀,對過敏性鼻炎、慢性鼻炎、氣喘等症狀,有抑制作用。
3、保護心血管
具有清除人體自由基的作用,可有效保護心臟血管內皮,維持血管的彈性,也能抑制心跳,對調整心律不齊也有幫助。還參與維生素A合成,含有的鐵元素可促進造血功能。此外,所含維生素B1、B2、C與鈣,對眼睛的健康有好處。
4、強精壯體
枸杞中的枸杞多糖等物質,對生殖系統具有保護作用,特別是可促進性激素的分泌,也能治療婦女不孕,治療男性精子稀少和精子活動力不足等症狀,適量食用,可補氣強精、滋補肝腎。
5、延緩衰老
枸杞子自古就是滋補養人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高,鐵含量比牛排還高。
6、美白養顏
對於女性而言,常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。
食用枸杞的禁忌
由於枸杞溫熱身體效果明顯,所以正在患感冒發燒、炎症、腹瀉的人最好別吃;同時,枸杞還有興奮性神經的作用,性慾亢進者不宜服用;另外,枸杞子含糖量較高,每100克含糖19.3克,糖尿病患者要慎用,不宜過量。
枸杞的健康吃法 睡前嚼幾粒枸杞有大益
大棗銀耳枸杞湯的功效
大棗枸杞蓮子羹的功效
枸杞子的作用與功效:美白養顏枸杞子3種人不能食用
男人喝枸杞茶的好處有哪些 枸杞日常保養功效大
枸杞泡茶喝的保健功效是什麼
紅巧梅大棗枸杞茶的功效
大棗枸杞湯的功效有哪些
紅糖大棗枸杞湯的功效
枸杞茶的作用有哪些 枸杞茶竟有6個功效
紅棗枸杞茶的功效與作用
枸杞有五大功效 枸杞生吃最補腎
藕粉的作用和功效 藕粉搭配枸杞健脾補血
大棗枸杞小米煮粥的功效
枸杞的功效 這樣吃枸杞營養高
枸杞的功效 怎麼吃枸杞最有營養
枸杞大棗泡水的功效
枸杞的功效與作用有哪些
百合枸杞茶的功效與作用
黑枸杞的作用與功效 黑枸杞的食用方法
枸杞蜂蜜能同食嗎 枸杞加蜂蜜的功效有哪些
枸杞的功效與作用是什麼
大棗泡枸杞的功效有什麼
枸杞吃了有什麼好處 枸杞的功效與作用介紹
紅枸杞的功效有哪些 紅枸杞竟有這四個功效
黑枸杞能抗癌嗎?黑枸杞的功效
散裝枸杞太髒教你簡單洗淨枸杞 枸杞的健康吃法大全
枸杞子怎麼吃功效最好 枸杞子的飲食禁忌
枸杞芽的作用與功效是什麼
枸杞什麼功效 枸杞的四大功效
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法圖 枸杞怎麼做好吃又簡單
枸杞與大棗泡酒的功效
野枸杞的功效與作用有哪些