男性慢慢衰老的六個跡象
本文已影響3.05W人
本文已影響3.05W人
對男人而言,意識到自己的衰老跡象比粗心沒注意要好;意識到以後與朋友探討自己的感受,比假裝不在意爲好;而僅僅停留在口頭探討還不夠,是否清楚地認識到衰老的種種跡象,提早更有針對性的進行預防更重要。
1、視力減弱
排除眼睛本身的問題,這說明血管方面出現病症。它使血液循環受到影響,引起視神經代謝障礙,造成視力減退。
2、聽力下降
內耳聽神經血液循環不好,就會出現聽力下降趨勢。另外,城市的噪音大,而青少年又酷愛戴着隨身聽,人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯,但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。
3、頭髮稀疏
進入事業高峯期,精神和心理壓力隨之增大,引起內分泌和血液循環紊亂,從而引起脫髮,頭髮漸漸稀疏。
4、性衝動減少
30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面,心理上的審美疲勞、精神壓力過大,生理上的雄激素水平下降、血液循環不暢,都會帶來勃起障礙。
5、氣喘吁吁
上樓梯、跑步後氣喘吁吁,說明肺功能開始下降。研究表明,若不進行科學鍛鍊,人在20歲後肺功能就開始減弱。
6、運動能力弱
運動後心跳過快現象持續時間長,心臟調節能力越來越低,這說明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的,它與血管健康狀況不良有關。
三種食物幫助男性抗衰老
1、三文魚
三文魚肉質紅紅、味道超級鮮美,竟然在滿足我們味蕾需求的同時,也爲女人抗衰老提供了很好的幫助。這其中的祕密在於,三文魚紅紅的肉質中,含有一種神祕的成分——即迄今爲止抗氧化能力最強的自然物質——雨生紅球藻精華,又被稱爲蝦青素。雨生紅球藻精華的抗氧化能力到底有多強?還是用數字來說話——是維生素E的1000倍!番茄紅素的20倍!葡萄籽的17倍!花青素的150倍!用來對比的這些物質,將會在下面介紹的食物中出現,成爲不同食物具有抗氧化能力的主要因素,也是男人抗衰老的首選。
2、西紅柿
西紅柿的確能夠增強人體抵抗力、抗衰老、抗氧化,尤其能達到男人抗衰老的效果,讓女人們保持年輕狀態。這主要的因素在於西紅柿裏面的番茄紅素成分,它也具有抗氧化能力。這有臨牀數據支持:美國哈佛醫學院針對47000多名男性進行研究顯示,一週之內吃西紅柿醬或其他煮熟的西紅柿的次數超過2次的男性,患前列腺癌的機率要少於不吃的男性低20%。
3、香菇
說到香菇具有抗氧化功能,可能很多人沒有聽過。但靈芝呢?這個在我國古代就頂“延年益壽”頭銜出現的真菌類植物,其抗氧化、抗衰老的作用有目共睹。大家或許不知道,香菇和靈芝一樣,具有抗氧化能力的主要原因是擁有名爲多糖的物質,也有女人抗衰老的效果。多糖的抗氧化性很穩定,無論是高溫加熱,還是氧氣環境,絲毫不會影響抗氧化能力的表現。針對女人抗衰老這個問題,既然靈芝吃不起,那廣大女人們就多買點香菇來吃吧。
最幸福的事:和你一起慢慢變老
慢性心衰死亡率達50% 心衰能治好嗎
慢性咽炎偏方 治好我們的慢性咽炎
女性胸脹慢慢消失是懷孕還是來月經
如何護理慢性腎衰竭有3大點
慢性腎衰竭病人吃什麼食物好
預防慢性心力衰竭“三步走”
一個男人回你微信很慢 幾點跡象道出真相
慢性腎衰 尿道炎引起的三大併發症
慢性心力衰竭臨牀表現是什麼
慢性腎衰竭飲食5大注意事項
慢性咽炎怎麼治 治療慢性咽炎的偏方
有關慢性腎病的六大誤區
常吃10種食物 讓你皮膚嫩衰老慢
老人慢跑的好處 老人慢跑的注意事項
慢性腎衰竭吃什麼食物好
慢性腎衰竭水腫怎麼辦呢
林逸欣閃嫁7年男友 一起慢慢變老
男性生殖器衰老的現象有哪些
怎樣和你一起慢慢變老
慢性咽炎怎麼治 四個偏方解決慢性咽炎
慢性心力衰竭臨牀路徑是什麼
六成國人患有慢性胃炎 慢性胃炎吃什麼食物好
慢性呼吸衰竭有哪些臨牀表現
慢性胃炎慢慢調養 可適當來點食療粥
慢性肝衰竭的臨牀表現是什麼
男性衰老的徵兆有哪些?男性10個難以逆轉的衰老徵兆
一個想和你慢慢發展的男生
獨家絕招幫你放慢衰老的腳步
治療慢性腎衰竭用什麼方法
男人須知:4個因素在慢慢偷走你的精液
慢性腎衰竭的護理措施注意3大點
中國出境遊帶來新氣象:消費行爲從“買買買”變“慢慢慢”