壓力過大竟會引來卵巢早衰
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卵巢早衰已經出現在不少女性的身上,她們面色晦暗,精神不足,甚至提早進入了更年期。其實,這可能與女性壓力大有關。有調查發現,因爲壓力過大,導致女性卵巢功能提早衰老。所以,各位女性朋友們,要適當給自己的精神鬆鬆綁!
壓力過大導致卵巢早衰
曾有臨牀數據表明,27%-30%年輕白領女性正在過早地步入隱性更年期行列。我國女性更年期多發於40-60歲,但是,由於工作和家庭雙重壓力,工作節奏加快,會促使一些年輕女性提早出現隱性更年期症狀。因此有專家提醒各位年輕白領女性要時刻關注卵巢功能的變化。
臨牀調查表示,30多歲白領女性中,30%人存在着不同程度隱性更年期現象,是由於卵巢功能過早衰竭造成的。尤其是40歲以下年輕女性,會出現煩躁、身體潮熱、月經紊亂等現象,可能是由於卵巢衰老所引起的。不少女性由於缺乏專業知識,不在意卵巢功能衰退,認爲不來月經沒什麼,就會不知不覺錯過了延緩卵巢衰退機會。
女性保養卵巢食物
胡蘿蔔
英國的營養學家發現:每週平均吃5次胡蘿蔔的女性,患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美國的專家也得出了類似的結論。卵巢保養吃胡蘿蔔,不僅對卵巢有幫助,而且可以爲女性攝入維生素,更有明目的作用。
小麥
小麥是世界上分佈最廣的穀物,麥粒富含澱粉、蛋白質、各種礦物質和維生素等。經常食用可以降低血液中雌激素的含量,從而對抗由於高雌激素所誘發的乳腺癌、卵巢癌等。食用未精細加工的小麥還能緩解卵巢壓力,預防和治療婦女更年期綜合徵。
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