不是白疼的!關於陣痛準媽必知這些
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生娃前的陣痛,是準媽咪們必經的過程,誰也逃不掉。對於孕媽咪來說,陣痛,指的是“子宮收縮產生的疼痛感”,通常是一陣一陣的、具有規律性。雖然持續時間長而且遭罪,但是偷偷告訴你們,這些陣痛可不是白疼的哦!
哪種纔算是真的陣痛?
當孕媽咪察覺到下腹部開始悶痛感、卻還無法確定時,建議開始計算疼痛感出現頻率,如出現規則性的疼痛,並且隨着時間持續下去而愈來愈痛,通常這就是真陣痛。
當真陣痛出現,代表即將進入到產程。一旦孕媽咪開始陣痛(但沒有其他狀況,如破水),別急着馬上趕到醫院,可先打電話諮詢醫護人員。他們通常會先評估孕媽咪的主訴不適感後;接着協助孕媽咪及其家人做後續簡單處理。
專家闡明,陣痛常常從半夜開始。雌性激素是作用強大,而反應敏銳的激素,它是在其他激素,例如腎上激素的推動下分泌的。這意味着,如果外界喧鬧、母親忙碌,寶寶更願意待在肚子裏。而在安靜的環境裏,陣痛更容易來臨,這就是爲什麼很多分娩是在夜裏22點至第二天凌晨的6點之間開始了。
爲什麼陣痛來得這麼早?
對其原因,分析如下:一旦受精卵在子宮裏“落戶”之後,媽媽身體裏就充滿了激素,使胎兒能夠安心成長。子宮的肌肉放鬆下來,變得柔軟,爲孩子創造了一個能伸展的“搖籃”。
分娩臨近的時候,血液裏的陣痛激素水平上升,體內那些引起疼痛的物質慢慢地開始發揮作用了。正常情況下,這種變化一般會發生在預產期的前後。因此,陣痛也是寶寶降生前的信號。可是,如果在懷孕20周後,準媽媽就開始感到一些變化,子宮內不再安寧了。
一波一波的陣痛開始襲來,將意味着什麼呢?
1、有可能是多胞胎妊娠,媽媽的肚子裏有不止一個孩子。這種情況下,子宮比在只容納一個孩子時需要提早擴展。肌肉接受到指令後就會馬上行動,陣痛就開始了。
2、有可能準媽媽曾經多次流產,如果是這樣的話,她的子宮宮頸通常已經擴張、變薄,控制功能因此退化,子宮口會隨着子宮的慢慢增大而漸漸張開,這樣也會導致陣痛的開始。
懷孕末期的陣痛警示
在孕婦懷孕過程中,子宮常會收縮,尤其在接近預產期時更常見,我們把它稱爲“假性陣痛”或“假痛”,因爲它容易造成孕婦的不適與不安,所以有些人會誤以爲是要生了,但它發生的較不規則,也比較不痛。
假如收縮約隔十分鐘發生一次,就應該趕快通知你的醫生,並準備進醫院待產。如果每五分鐘就出現一次收縮的話,表示分娩已經開始了,子宮會規則的收縮,此時的收縮就稱爲陣痛,而且接下來會有劇烈的疼痛,準媽媽一定要趕快去醫院。
此外要提醒媽媽的是,有時候還未有陣痛,羊膜就先破開了,這是“早期破水”,應該立即請醫師檢查,以確定子宮頸是否有開,是否有臍帶脫垂,如果破水太久更可能引起細菌感染,導致一些併發症,應該要小心注意。
準媽咪別怕,陣痛不是白疼的!
其實,陣痛對寶寶有六大好處哦。別不信,讓女人們爲之恐懼的陣痛竟然對寶寶好處多多!
1.媽媽在生產過程中子宮需要不停的收縮,無形中鍛鍊了寶寶肺部,增加表面活性劑,更有利於肺泡擴張,寶寶在生下來後患上呼吸系統疾病機率會比較小。
2.子宮收縮與產道擠壓能將胎兒呼吸道內的羊水與粘液一起擠出,這樣寶寶不會出現窒息情況。
3.寶寶經過產道時頭部受到擠壓,腦部血量過多,這可以提高寶寶出生後正常呼吸的能力。
4.生產時的陣陣子宮收縮會讓子宮上段變厚,下段變薄,子宮口更容易擴張,這樣有利於產後子宮收縮能力的加強,更能促使惡露快速排出體外,縮短子宮復原時間。
5.媽媽在順產過程中可以將自身的免疫球蛋白G傳送給寶寶,生下來的寶寶抵抗力也會變強。
6.寶寶在產道內會有各種前所未有的新鮮feel,這些feel促進寶寶大腦前庭功能發育,對寶寶以後運動也有很大好處。
緩解產前陣痛的6種方法
上身採取稍挺起的靠臥姿勢。調整牀的傾斜度,或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。這種靠臥姿勢比完全仰臥更容易克服疼痛。舒適的角度讓自己感覺。
跨坐在椅子上。兩腳張開、跨坐在椅子上,有利產道擴張。同時能減輕腰部負擔。將體重負荷在椅背,身體稍微前傾。
利用網球推高肛門。不可使力欲想便力時,可把網球抵着肛門到會陰的部位,然後坐在上面。也可以利用手指壓迫。
把體重負荷在牆上。手壓着牆壁,身體前傾,將體重負荷在牆壁上。由於是站立的姿勢,故有幫助胎兒降落的效果。
趴在椅子上。膝蓋跪地,臀部挺起,趴在椅子上的姿勢,也具有緩解疼痛的效果。而且前傾的狀態也有減輕腰痛的功效。
丈夫來幫忙。在腰骨的上下左右進行按摩,或者用力壓迫肛門,另外指壓背部、腰部時,應使用拇指強力按壓,這時候的你,請在指壓時吐氣,放鬆力量時吸氣。
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