女人腎虛會變醜 腎虛的危害

現在，有很多人有腎虛的現象，但是多數的女性潛意識中會認爲腎虛是男人的事，其實，女性也有腎虛的問題，所以，出現腎虛怎麼辦呢？？女性腎虛有哪些危害呢？快來了解下吧。

女人腎虛會變醜 腎虛的危害

1、黑眼圈

中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示腎虛。腎主水，腎虛則人體的水分代謝不利，導致水腫，通常眼瞼是最先被人發現的

2、掉髮脫髮

女性腎氣最盛的時期是22歲左右，25歲之後，就開始漸漸衰退。中醫上說“腎主水，其華在發”，腎臟的功能好壞表現在頭髮上。頭髮柔韌有光澤，說明腎臟健康。腎虛的人常常頭髮易斷並且沒有光澤，容易出現脫髮脫髮現象。

3、變胖水腫

發胖也是腎虛的一種表現，中醫認爲肥胖的基本原因是痰、溼、滯，更進一步說，就是由於腎氣虛導致了女性的發胖。

4、失眠多夢

失眠是腎虛的主要症狀表現，腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁。心腎不交則導致失眠、健忘。緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食物之後，都可能出現腎陰虛。

5、尿頻尿急

每次逛街，即使憋着不喝水，還是老想上洗手間。可是每次尿量又特別少，心裏時時刻刻都在惦記上洗手間了。

6、夫妻生活冷淡

一樣是對性不太感興趣，而且持續的時間縮短，最後會導致質量不佳。對於夫妻生活的這種冷淡，持續下去，會對生活以及維持關係會是一個致命的制約，必須認識到這個嚴重性跟危害性。

四種日常按摩方法可助補腎

大家都知道，女性美容按摩有很多的好處，按摩也一直是女性朋友在生活中修身美容的技巧。這也是女人養生的一種方式，所以，女性爲了能夠保養我們的肌膚，需要做一些特殊的按摩動作，那麼，想要補腎的女性朋友，需要如何按摩耳部的穴位呢？一起來看看吧。

1、提耳尖

經常按摩不僅能夠疏通我們女性全身的經絡，還可以保養肌膚。用左手繞過頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。然後再往上提揪，直至該處充血發熱，每次15-20次。同樣用右手繞過頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。然後再往上提揪，直至該處充血發熱，每次15-20次。此處的穴位有神門、盆腔、內外生殖器、足部、踝、膝、胯關節以及肝陽穴、風溪穴等。

2、拉耳垂

用左右手的拇、食指同時按摩耳垂，先將耳垂揉捏、搓熱，然後再向下拉耳垂15-20次，使之發熱發燙。耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。

3、推耳後

用兩手中指指面，分別置於兩耳後，沿翳風、瘛脈、耳殼後、顱息上下來回各推擦20-30次，至局部皮膚髮熱。具有滋腎養肝，降低血壓的作用。

4、養摩全耳

雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反覆按摩5-6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。大家都知道，經常按摩不僅能夠疏通我們女性全身的經絡，還可以保養肌膚。

女人，這些補腎的按摩方法，你學會了嗎？