紅棗有功效 紅棗枸杞養顏茶
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大棗是一種大家熟知的補血食物,最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨牀研究顯示:連續吃大棗的病人,健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此,大棗就有了“天然維生素丸”的美譽。那麼,紅棗有什麼功效呢?一起來了解下吧。
女人吃紅棗的功效
紅棗爲溫帶作物,適應性強。從中醫學上來說,紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神。紅棗具有以下功效:
1、美容
滋潤肌膚,益顏美容。民間有“一日食仨棗,百歲不顯老”、“要使皮膚好,粥里加紅棗”之說。
2、減少老人斑
紅棗中所含的維生素C是一種活性很強的還原性抗氧化物質,參與體內,大棗的生理氧氣還原過程,防止黑色素在體內慢性沉澱,可有效地減少色素老年斑的產生。
3、保肝護肝
紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。它能促進肝臟合成蛋白,增加血清紅蛋白與白蛋白含量,調整白蛋白與球蛋白比例,有預防輸血反應、降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。
4、防止落髮
紅棗有健脾養胃之功能。“脾好則皮堅”,皮膚容光煥發,毛髮則有了安身之處,所以常食營養豐富的紅棗可以防止發脫落,而且可長出烏黑髮亮的頭髮。
除此之外,大棗能提高人體免疫力,並具有一定的抗癌作用:藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質
紅棗枸杞茶有哪些功效呢?
1、枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。
2、紅棗具有″補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色″的功效。
紅棗枸杞茶怎樣做呢?
1、先把紅棗洗淨,放入鍋中。
2、用中火炒制10分鐘左右,看到紅棗外皮上色即可,涼透放到保鮮袋裏隨用隨取就可以了
3、準備紅棗、枸杞、冰糖。
4、把枸杞洗淨,把棗放到玻璃茶壺裏,放冰糖,倒入剛開的熱水
5、燜2-3分鐘,倒入玻璃碗裏就可以喝了
對於那些體虛貧血的女性朋友來說,紅棗枸杞茶的功保健功效很大,可謂是一道非常好的滋補保健佳品,而且紅棗枸杞茶的口感美味,也是一道非常不錯的飲品。
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