想要有傲人的胸部可試試海蔘蝦米粥
本文已影響8.91K人
本文已影響8.91K人
中醫認爲,乳房瘦小、身體消瘦多爲脾胃功能低下,氣血不足所爲。脾爲後天之本,氣血生化之源,脾胃健,氣血盛,則肌肉豐腴,肢體勁強,乳房堅挺,反之,則身體消瘦,肢軟力乏,乳房下垂。當以健脾益氣、開胃消食爲治,除調整脾胃功能,全面攝取營養,保證營養充分吸收外,可選用下列粥療方。
豐胸必備食譜
1、海蔘蝦米粥
用料:海蔘30克,蝦米15克,大米100克,調味品適量。
做法:將海蔘浸透,剖洗乾淨;蔥姜切細;蝦米發開,洗淨。將海蔘加清水適量煮爛後,加大米、蝦米煮爲稀粥,待熟時,加入蔥花、薑末、細鹽等,稍煮即可。
功效:每日1劑,晨起空腹服食。可補腎、益精、養血。
2、內金山藥粥
用料:雞內金5克,山藥30克,大米100克,白糖適量。
做法:將雞內金研爲細末備用。山藥去皮洗淨,切塊,大米淘淨,與山藥放入鍋中,加清水適量煮粥,待沸時調入雞內金粉、白糖,煮至粥熟即成。
功效:每日1劑。可健脾開胃。
3、豬肉紅棗粥
用料:豬肉、大米各100克,紅棗5個,調味品適量。將豬肉洗淨,切細,用香油烹炒一下,而後與大米、大棗同放鍋中,加清水適量,煮爲稀粥,待熟時調入蔥花、薑末、花椒、食鹽、味精等,再煮一二沸即成。
做法:將豬肉洗淨,切細,用香油烹炒一下,而後與大米、大棗同放鍋中,加清水適量,煮爲稀粥,待熟時調入蔥花、薑末、花椒、食鹽、味精等,再煮一二沸即成。
功效:每日1劑。可補中益氣,滋養臟腑,滑潤肌肉。適用於乳房發育瘦小。
4、內金雞肫粥
用料:雞肫1具,雞內金粉3克,大米100克,調味品適量。
做法:將雞肫洗淨,切細,同雞內金粉、花椒粉、官桂粉、胡椒粉、料酒、醬油、澱粉拌勻。先取大米煮沸後,下雞肫煮粥,待熟時調入蔥花、薑末、食鹽、味精等,再煮一二沸服食。
功效:每日1劑。可健脾消積,化食開胃。適用於乳房發育瘦小。
5、大棗元肉粥
用料:大棗5個,桂圓肉10克,粟米100克,白糖適量。
做法:將大棗、桂圓肉擇淨,粟米淘淨,與山藥放入鍋中,加清水適量煮粥,待沸時調入雞內金粉、白糖,煮至粥熟即成。每日1劑,可補益脾胃。
功效:每日1劑,可補益脾胃。
哪些飲食壞習慣會讓你胸變小
1、喝咖啡太多
大家都知道含咖啡因的飲品可以讓人保持清醒,也有一定的醒酒作用。但是瑞典科學家的一項最新發現卻引起很多人的關注,因爲他們指出,女孩每天喝咖啡若超過三杯,她們的乳房會變小。研究人員通過檢測發現,半數女性體內含有一種特殊基因,因爲這種基因,當她們攝入咖啡因時,乳房就會縮小。爲了保護胸部,喜歡喝咖啡提神的你,可以嘗試用茶水來代替咖啡。
2、爲了減肥採用斷食減肥法
長期處於飢餓的狀態,人體以爲進入了饑荒年代,必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付,而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失,而營養不足又引起腺體組織萎縮,整體胸部組織減少,但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少,因此胸部就變小變下垂了。
3、不吃油
乳房大小取決於乳腺組織和脂肪的數量。因此,適度地增加胸部的脂肪量,是提高豐挺度的最自然、最合理、最健康的方法。不要片面追求苗條的體型曲線美,而盲目地節食、挑食,專吃素菜,不吃魚、肉等葷菜。須知,適量地攝入魚、肉和豆製品,能增加少量脂肪,這對於保持乳房的豐滿,皮膚的嫩滑、面色的紅潤是不可缺少的物質基礎。否則,機能營養不良,脂肪缺乏,使乳房逐漸萎縮,皮膚枯皺,面色蒼黃,失去青春魅力。
4、不吃肉
除適當進食脂肪外,還要補充膠原蛋白,以促進乳房光潔度好、有彈性、有粗糙,這也是促使乳房健美的主要條件之一。富含膠原蛋白的食物有肉皮(包括豬、雞、鴨、鵝皮)、豬蹄、牛蹄、蹄筋、雞鴨爪、雞翅以及甲魚等。此外,膠原蛋白的形成與維生素C和蛋白質有密切關係,因此,爲了乳房健美還應多吃一些富含維生素C的食品,如桔子、胡蘿蔔和富含蛋白質的食品如禽蛋類和豆類食品。
5、喝水不足
營養學家發現,多喝水對乳房健美很有幫助。如能每天堅持喝八杯水或無咖啡飲料,則對滋潤皮膚和乳房豐滿大有裨益。
小米粥的做法和功效 看完後想不想馬上試一試
治療無精症不妨試試吃蝦
想要降血脂何不試試靈芝
想要健康減肥食譜 不如試試這幾款糙米粥吧
想要無斑美膚? 試試這些天然蔬果
想要減肥不妨試試瑜伽方法
想要老公乖乖帶娃 這些小招術可以試試
想要凹造型 來頂棒球帽試試
小米粥怎麼做好吃 試試這三種做法
女人想快速瘦腹 有大肚腩的趕緊試試
產後胸部下垂怎麼辦 試試這些保養方法
想要快速有效的減肥 這些方法試一試
想要顯腿長 穿九分褲試試
吃玉米粥可以豐胸嗎
秋燥養陰粥有哪些 試試這6款食療粥
想要減肥?試試中醫減肥偏方
想預防前列腺炎可試試多喝水
冬天吃哪些藥粥可以補腎 試試這八道藥粥
夏季想祛痘可以試試西瓜
海蔘小米粥的家常做法是怎樣的
想要胸部健康就要學會吃 它們可是胸部最愛的食物
治療銀屑病 可以試試這幾種粥
臉部美白的17種方法 不試試怎麼知道自己可以白?
polo衫不想穿出老幹部的感覺 衣服疊加試試
春季增強抵抗力有妙招 不想生病要試試
小米海蔘粥的做法大全怎麼樣的?
斷奶後如何豐胸 這些小技巧女人要試試
經期豐胸有效果嗎?試試經期豐胸按摩操
想治這5種病可以試試吃豆芽
小米海蔘粥的家常做法是什麼
女人想要抓住男人心 試試這三招
想要有青春活力的感覺換個髮型試試
女人想瘦腰 試試多喝粥