女人痛經到底有多疼 3招緩解女人痛經
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痛經痛起來真要命,這種疼痛感可能是男人一輩子也理解不了的,甚至還有不少男人覺得痛經都是女人裝出來的。小編只想說,痛經的疼只有痛過的人才能明白。對此很多人對女人痛經有多疼表示很好奇,因此總是有人問女人痛經到底有多疼呢?女人如何緩解痛經呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
女人痛經到底有多疼?
女人痛經到底有多疼呢?其實女人痛經的疼痛程度是因人而異的,有的妹子痛感比較高,這種痛對她來說忍忍也就過去了,而有的妹子痛感比較低,這種痛就會完全影響她的生活和工作。其中分爲以下幾種等級:
初級痛經:小腹疼痛明顯,腰痠腿痠,渾身不得勁,但還能勉強堅持工作。
中級痛經:怎麼都痛,坐着也痛,躺着也痛,蜷着也痛,渾身冒冷汗,精力非常難集中,事情做不好。
高級痛經:疼到渾身發冷呼吸困難,生不如死,嚴重時噁心嘔吐,要是碰巧在家也就罷了,最起碼能躺在牀上打滾,還能指揮男盆友伺候上紅糖水、暖寶寶。最怕在上班上學上街,疼起來基本進入幻覺,周圍什麼也聽不見了。
限制級痛經:腦子裏只有一個念頭:TMD,下輩子再也不當女人了。
女人如何緩解痛經?
1、按摩
(1)、請你的好朋友協助你。
(2)、俯臥在毯子上,完全放鬆,儘量舒展身體,將雙臂平伸,腳趾向內。在按摩的整個過程中一定要使自己舒服。任何不舒服的動作、姿勢都可以不要。
(3)、一切準備就緒,go。
(4)、讓你的朋友摸到你的骨盆上脊——在背部,可能比你想象的位置要高,輕輕向腳的方向推去。每秒大約1~2次。注意:不是畫圈動作,是前後推。
(5)、如果感到力度比較輕,可以讓她面朝你的腳站在身邊,扶着靠背椅子用腳跟來做這個推的動作。不過要她保持腳趾向上,以免向下垂直用力,壓迫你的骨盆;也不能踩到脊椎。在她推的時候,你的身體隨之搖動是正常的。
2、熱敷
(1)、保持身體暖和:非常時期,保持身體暖和非常重要,尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。
(2)、多喝熱水:也可在腹部放個熱水袋進行熱敷,一次數分鐘,可以緩解腹部的脹痛。
3、服用藥物
(1)、服用維生素類藥物:B族維生素,特別是B6對經前緊張症有顯著療效,它能穩定情緒,幫助睡眠,並能減輕腹部疼痛。當然,對於痛經不能緩解的女生,還應當及時到婦科就診。
(2)、適當服用止痛藥:當經痛開始時,可以服用一定量的止痛藥,如:芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛藥會在20~30分鐘後立刻起效,並持續12小時不疼痛。但是長期服用止痛藥並不是治本之策,且會造成人體對止痛藥的依賴,所以,如非必要,儘量少用或不用。
特別提醒:如果出現以上方法都不能解決的情況,應趕緊去看醫生。
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