這樣洗臉竟可以美膚

誰說女人每天洗臉必須要用洗面奶？其實一些常見食物也能用來洗臉，純天然無刺激。

這樣洗臉竟可以美膚

麪粉洗臉

美白淨膚。洗臉後，在少許溫水中加入一勺麪粉攪勻，塗抹在臉上，三分鐘後用溫水清洗掉即可。想效果更好，可等麪粉晾乾後再洗掉。堅持一個月，你會發現臉變白了。

生薑水洗臉

活血抗衰。將3片生薑放在70度左右熱水中，3分鐘後待水變溫，照正常洗臉方法清洗即可。此法可一週一次，但不適合敏感肌膚。

食鹽洗臉

活膚去油。在手心裏倒1勺鹽，加入3滴水稀釋，在臉上揉搓一分鐘後用清水洗掉即可。建議一星期一次，以免破壞角質層，此法適合油性皮膚。此外，用食鹽按摩鼻頭，可減少鼻子T區油脂，去除黑頭效果不錯。建議一星期兩次。

白醋洗臉

祛痘祛斑。醋能改變皮膚的酸鹼度，增加皮膚細胞的水分和營養，改變痘痘肌膚。但其直接接觸皮膚易致損傷。準備小半盆溫水，在水中加入一瓶蓋（或7-10滴）白醋，混勻後用白醋水輕輕拍打面部，最後用冷水洗淨。此法不適合敏感肌膚。

紅糖洗臉

淡化色斑。紅糖具有強力解毒功效，能將過量黑色素從真皮層中導出，進而淡化色斑。取一小勺紅糖放在掌心，滴一點水後塗抹面部，從下往上、從內往外輕輕按摩臉部，最後用清水沖洗。一週兩次即可。

白糖洗臉

美白活膚。白糖裏含有豐富維生素，用它洗臉能有效促進肌膚新陳代謝。先用溫水洗臉，之後在手掌中捧一些水，添加一勺白糖化開，用白糖水輕輕按摩臉部一分鐘，最後用清水沖洗。

常見護膚食物

（1）紅薯——給肌膚光滑質感

紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜

一樣，含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃 腸、促進消化、改善便祕引起的肌膚組腿。

（2）蓮藕——保持肌膚光澤

蓮藕讓肌膚保持光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質，具有藥效，其止血作用更爲人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，同時有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。

蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。

（3）木耳——擺脫肌膚粗糙感

木耳緩解便祕引起的肌膚租糙。木耳含豐富的維生素和礦物質，有淨化血液的作用，是保養肌膚很好的食品。因含有食物纖維，木耳還適合因便祕造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁，效果加倍。

（4）梅子——去角質

梅子有去角質的功效。2—3個鹹梅乾泡一杯清酒，只需泡一個星期，食用或塗撩都有效果。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑，尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。