寶寶積食怎麼辦 試試推拿法
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現在的孩子幾乎餐餐有魚肉,平時還零食不離手,吃多了不消化、肚子脹等“積食”現象也時常發生。孩子積食了,作爲家長的你還焦急得手足無措嗎?
寶寶積食怎麼辦
推拿消食,2種推拿可常做
1.揉板門(3~5分鐘)
板門重按有痠麻感,爲胃全息反應點。嚴重的積食也可用指甲掐,揉3掐1。
2.掐揉四橫縫(5分鐘)
四橫紋是常用的消積穴位之一,也是民間挑疳的部位之一。
運動消食,保證運動30分鐘
現在的小孩兒普遍太宅,不是宅在家看電視,就是玩遊戲,缺乏戶外運動。若要運動消食,每天都應該有適量的戶外活動,30分鐘是底線,不應該少於這個時間。同時,運動時間最好控制在一個小時以內,活動量太大,晚上容易因疲憊睡不好。另外飯後溫和散步半小時到1小時,也有助於“消滅”積食。
理氣消食,橘類食物最消食
橘、橙、柚等橘類的皮是良好的理氣佳品。將橘子皮洗淨切絲泡茶,有良好的消食作用。另外,還有些水果也是助消化的好幫手,如木瓜、檸檬、蘋果、鳳梨、奇異果、葡萄柚等,含有酵素,能清除腸胃油膩,幫助分解蛋白質。
寶寶積食的症狀
1、口臭
口臭是積食的首要症狀。因爲積食,會造成淤積生熱。中醫上講“中焦如漚”,就是說腸胃將食物腐化糜爛的過程。這個過程,正常情況下是由胃向腸道傳導,不會出現腐化的氣味上逆。但是,如果出現積食,則下水道堵住了,腐化的殘渣不能下行,堵在胃腸道中間。這樣一來,食物腐爛產生的氣體則上逆口腔,造成口臭。吃肉食過多的小兒尤其明顯。
2、便祕
食物進入腸胃以後,正常的情況下是胃實腸虛,腸實胃虛,食物是一個從胃到腸的過程。而積食的停滯,則人爲改變了這個生理過程。如同用水壺倒水,每個水壺的壺蓋上面都有一個小孔,而倒水的時候,如果用手指堵住這個小孔,水就很難出來。積食造成的便祕也是類似這個原因。大便要往下走,上面堵住了,它就下不去。另外,由於積食內熱,腸道水分蒸發過多沒有潤滑,這個也是造成便祕的很主要的原因之一。
3、盜汗
中醫有俗語,說“瘦人多陰虛,肥人多陽虛”。何爲陰?從電腦上講就是“硬件”,從物理上講就是“物質”。人體裏面所有可見的、可視的、可觀察的、有形的東西都是“陰”的範疇。何爲陽?從電腦上講就是“軟件”,從物理上講就是“信息”或“能量場”。人體內的所有的生理功能都是“陽”的範疇。我們前面說了,積食會產生內熱,而出現了內熱,則會逼迫汗液自內而外的外泄而產生盜汗。這個盜汗,一般多見於脖子、後腦勺、胸口和北部。並且,積食的小孩多有手足心熱、不喜着鞋襪、腳喜伸出被子外等症狀。
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