女人一生有多少個卵子 約四百到五百個
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究竟女人一生排多少卵子,很多女性朋友自己都不瞭解,覺得卵細胞是取之不盡用之不竭的,沒能瞭解女人一生會排出多少個卵細胞,將很有可能錯過最佳受孕年齡,讓自己不孕不育。爲此有人問女人一生有多少個卵子呢?女人如何保護卵子呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
女人一生有多少個卵子?
女人一生有多少個卵子?據科學研究統計,女人一生排出的成熟卵子大約是四百到五百個。具體的介紹如下:
正常女性一般在一個月經週期的時候,會排出一個卵子,個別的一些女性月經的時候會排出兩個卵子。正常的一些女孩在自己月經來潮的時候,也就是十二三歲,到了大概五十歲的時候絕經。
由於女性一生共有400多個卵子,也就是說,女性一生共有400多次受孕機會。但是,由於女性的生育年齡以及其他因素,真的有那麼多次受孕機會嗎?其實,女性的受孕機會是遠遠小於400次的。
一個正常女性,一般最佳生育年齡是23歲到29歲,如果一年排12個卵子,那麼23歲到29歲這7年時間,就只會排出84個卵子。我們舉個例子,假若一個女性朋友在23歲的時候就立馬結婚並且馬上要孩子,她的最佳受孕機會也只有84次。
而在日常生活中,我們不可能每時每刻都準備好了,所以,在這7年中,會有將近一半的卵子在時間中流逝,那麼相應的,最佳受孕機會也相應大大減少了。而現實情況是,很多女性的真正結婚年齡大多在25~26歲左右,因此,每位女性在打算要孩子的時候,一定要珍惜每一次受孕機會,以免錯過黃金受孕年齡。
此外,對於女人一生排多少卵子,女性再到了二十九歲之後,因爲自己的身體生理機能發生了衰退,懷孕的時候,發生的流產概率一般是在二十三歲到二十九歲的女性要高一些。因此,我們建議女性最好在三十歲之前生育孩子。
女人如何保護卵子?
1、來月經時多補鐵
沒有經前綜合症就不用做月經護養?錯,月經期間,經血會帶走身體中大量鐵元素,而鐵能爲卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品,才能讓卵子更健康。
2、煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆漿中含大量植物蛋白,讓卵巢更結實、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸,會破壞植物蛋白活性,讓健康減分。每天吃一小盤豆腐就夠了,過量植物蛋白會給腎臟帶來負擔。
3、紅酒比啤酒更有益
研究機構發現,每天喝一小杯紅酒,卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%,也是健康選擇,但啤酒中的酵母會“催眠”卵巢,降低卵子活性,還是少喝爲妙。
4、少吃止痛藥
一項覆蓋4000多名歐洲女性的調查顯示,在25~35歲,平均每人每年服用77片止痛藥,這會使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7%。
專家說,止痛藥抑制大腦神經,長期服用會“迷惑”神經中樞,對卵巢發出的指令速度降低,卵子活性減弱。
5、一定要避孕
醫學研究顯示,每做一次人工流產,卵子質量就下降6%。別以爲無痛人流沒什麼大不了,它會讓卵巢內壁變薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套,而非避孕藥。無論長效避孕藥還是緊急避孕藥,都會打亂體內荷爾蒙水平,影響卵子質量。
6、“卵巢保養”謹慎做
很多人中意卵巢美容保養,但是用作卵巢保養的香精油良莠不齊,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信賴的美容院,千萬不要隨便去做“卵巢保養”,美容師手上的香精油滲入身體後,會影響內分泌水平,甚至降低卵子活性。
7、離電腦輻射越遠越好
研究顯示,電腦輻射會影響卵子質量,但完全避免電腦輻射又不可能。
大多數人以爲,換上液晶屏幕就能遠離電腦輻射,其實輻射最大的地方不是顯示屏而是電源。專家說,筆記本電腦輻射比臺式機小得多,想最大程度避開電腦輻射,最好的方法是爲筆記本電腦充好電,拔斷電源,用電池工作。
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