夏季預防空調病的6個妙招
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夏天一到,人類就像條件反射一樣,開始避免長時間呆在外面,而在一些傳統的“火爐”城市,人們不僅閉門不出,還要準備一些消暑的食物,西瓜、綠豆粥、冰棍等都是“必備良藥”。對於大多數上班族來說,“空調病”並不陌生,氣候也是越來越暖,人們也是越來越依賴電風扇、空調等科技產品,與此同時,因“空調”而患病的人也是呈上升趨勢。
哪些羣體易得“空調病”
1、老人和婦女兒童
這個很好理解,人一旦處於老年狀態,身體的各部分機能也就開始衰老,對外面環境的應變能力下降,從而體現爲抵抗力下降,易爲感染人羣;小孩是具有一定的抵抗力的,當外界的環境變化打破小孩身體平衡,小孩就會容易得病,而且小孩子本身就活潑好動,認知能力差,熱了就穿,冷了就脫,卻不知不停的穿衣、脫衣對身體的“抗壓”有極大的挑戰,很容易得病,所以小孩一直是各種疾病光顧的“常客”;女性朋友出於愛美的心理,在夏天本來穿的就不是很多,在外面還可以理解,在空調屋裏可能會由於衣着過於單薄,袒胸露臂,稍有不慎就會有“空調病”的困擾。建議身體素質不是很好的人要多注意溫度變化,適時添加衣服,也不能頻繁的進出房間,因爲溫度差太大很容易引發噁心、乾嘔的症狀,加重身體的損耗,所以要特別小心。
2、年輕的上班族
上班族必然是一個百分之百“中槍”的羣體,特別是在寫字樓裏,由於辦公場地的封閉,長時間在空調環境下工作學習的人,會因空氣不流通、環境得不到改善,出現鼻噻、頭昏、記憶力減退等不良症狀;同時,空調也會把我們周圍的空氣變得乾燥,長期處於這種環境,即使不出汗,也會流失大量的水分,再加上我們平時的呼吸,我們的鼻腔膜、氣管黏膜也會受到損傷,感冒病毒也會隨時入侵,這都是由於人體組織脫水引起的,影響了組織養分和廢物正常運轉,造成系統各組織的功能衰落。
如何預防空調病
一、多洗澡
長時間在空調房工作的人員,下班以後可以進行戶外運動,或者洗個熱水澡,可以有效的防止空調病。
二、帶披肩
夏季女士到大型商場超市或者乘坐地鐵時,最好在包內攜帶一個披肩,方便在進入空調環境以後使用,可以防止室內外溫差對健康的傷害。
三、定時進行空調器清洗
家用空調器在每年重新使用前一定要清洗,每個月還要清洗一次,主要是清洗過濾網。清洗消毒後應開啓門窗半小時左右,使用通風功能運行至殘存消毒劑揮發完再投入正常使用。也可以經常用吸塵器對室內進行風機除塵,同時讓空調裏積存的細菌、黴菌和蟎蟲儘量散發。有條件的可以請專業清洗人員對空調進行清洗、消毒。
四、定期保養空調
及時進行空調的維護和保養,特別是注意保持空調器出水管道的通暢。這樣能避免積水,滋生細菌。
五、拒絕“特殊”氣味
嚴禁在房間吸菸和使用刺激性的空氣清新劑和刺激性香水,複印機等容易造成污染的辦公器具應該封閉使用,並且安裝通風淨化裝置。
六、定期開窗通風換氣
有條件的最好每天進行開窗換氣,特別是在早上剛上班時進行通風換氣,可以有效的降低通過通風管道進入室內的各種有害物質的濃度。同時開窗換氣還可以爲室內注入新鮮空氣,使室內保持一定的新風量。新裝修和購買新傢俱的房間更要注意。
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