警惕!這五種現象讓你活不長
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男人生活上不拘小節,沒有女人心細可以理解,但要是連自己的健康都可以大意,那就不好了。男人生活中這五個現象絕不可忽視!隨小編一起來了解一下吧。
男人生活中這五個現象絕不可忽視:
啤酒肚
男人大肚子顯示穩重、成熟?你以爲這會給你在職場上加分,殊不知,它會給你的健康減分。有啤酒肚的男人,比正常的男性患上脂肪肝、高血壓、高血脂等疾病的機率大得多。所以,如果你還想有一個健康的晚年,還想保持自己的青春,擁有一個高品質的生活,一定要對啤酒肚說不!
脫髮、禿頂
曾幾何時,男人還會因禿頂而異常煩惱。可現在,有太多的男人禿頂,甚至他們以“熱鬧的地上不長草,聰明的腦袋不長毛”來安慰自己。小編不得不說,你們心可真大啊!有關資料顯示,在30歲男人中,70%以上人不知掉髮是何故;10%的人認爲是油脂分泌過多;10%的人認爲是遺傳;10%的人認爲是累的。脫髮除了影響形象以外,還可能是某些不良生活方式導致的,如果不及時找出病根,加以解決,可能會爲其他疾病埋下隱患。
老煙桿
煙是男人的好夥伴,可以說男人一輩子都離不開它。經常抽菸的人,會隨着年齡的增加,慢慢出現咳嗽症狀,牙也越來越黃。尤其是肺部受的影響最爲嚴重,有研究發現,如果吸菸者在40歲左右戒菸,將延長10年壽命。同時研究指出,一項針對130萬位女性的研究表明,在中年之前戒菸可有效避開因繼續吸菸所致的九成以上死亡概率,這也適用於男性羣體。
太冷淡
男人冷淡,除了自身的心理因素以外,還有精神壓力過大,疲勞導致身體“疲軟”。最好的處方就是休息,良好的休息,會讓大腦重新處於興奮狀態。其次,每天1小時的有氧運動,會讓您的身體細胞重新獲得能量,獲得充沛的體力。男人經常冷淡不僅會讓生活品質下降,也爲婚姻危機埋下了隱患,所以不管是哪種情況導致的冷淡,男性朋友們都要引起足夠的重視。
胃病
現代人的胃病發病率越來越高,特別是男性。除了要經常喝酒吃飯應酬,還會因爲工作忙碌打亂飲食規律。胃炎、胃潰瘍、胃出血等等成了男人的常發病,出現胃部不適、疼痛、燒心、噁心、嘔吐等症狀。胃病從來都是比較頑固的疾病,很難治癒,只能食療,加上小劑量的輔助用藥。如果男人開始就不重視胃上的這些毛病,變成老毛病後更難治療。
男人不可忽視的7個部位:
頭皮
女性會在意自己的髮質、髮型,男人也會在乎。他們雖然頭髮短,但是堅持每天洗頭的卻很少。其實洗髮的頻率也是跟髮質有關的,油性頭髮建議每天一次,而中性或乾性則不宜洗得太過頻繁,一週3、4次最好。男性保持亮麗無屑的頭髮,也能爲自身形象加上不少分。
皮膚
在以前,男性很少會對自己的皮膚進行保養,可是近幾年由天貓男性護膚品的銷量可以看出,男性對自己皮膚的關注度明顯有所提升。確實,擁有細膩、白晰的皮膚不僅能給人一種乾淨的感覺,每天照着鏡子,也會更自信。除此之外,認真清潔皮膚還能讓皮膚免受感染,讓你的肌膚更健康。
鼻子
鼻子是避免細菌入侵最直接的屏障,但是也不能完全不管不顧,然而用手摳鼻也是非常不好的習慣,還會損害鼻腔。專家建議,每天晚上可以用棉籤沾取淡鹽水清理鼻腔,清除鼻子髒物的同時,還能消除炎症,這對鼻炎患者有巨大的好處。
口腔
口腔沒有清潔乾淨是導致口臭的最主要原因,正確清潔牙齒,還能清除牙垢,避免牙病的出現。有研究顯示,患有牙周病的男性發生性功能障礙的機率是其他男性的3倍。所以,男性朋友要養成正確刷牙的習慣,每次刷牙時間保持在三分鐘,牙刷的使用週期一般爲三個月。
腋窩
雖然女性的汗腺數量多於男性,但是男性分泌汗液的數量遠多於女性。我們身體所分泌的汗液中的蛋白質和脂肪很容易滋生細菌,從而散發難聞的味道。所以,專家建議,男性儘量穿透氣、吸溼性好的衣物,每天用香皂或沐浴露沖洗腋窩,纔能有效去除難聞氣味。
雙手
美國微生物學會調查顯示,僅有77%的男性在如廁後清洗雙手。人的排泄物裏有很多致病菌,廁所的扶手、門等設施容易有細菌殘留,有效的洗手才能不把這些細菌帶回家。美國清潔協會負責人南希·博克建議,用肥皂和清水洗手20秒鐘以上,就能保持健康。
生殖部位
很多男性喜歡穿三角內褲和緊身牛仔褲,而陰莖部位有濃密的陰毛,這樣就使得陰莖總是處於陰暗潮溼的環境,很容易滋生細菌。一旦受到感染,就會引發尿道炎、附睾炎等。所以男性朋友要保持生殖部位的清潔,每天換洗內褲,洗身後擦乾再穿衣服。
身體是自己的,只有自己留心,健康才能常伴左右。男人要改掉粗心的壞毛病,在自己的健康方面多用心,爲以後的幸福儲蓄更多的資本。
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