清腸食品大搜羅 女生快get起來
本文已影響2.05W人
本文已影響2.05W人
女生想要美美的,皮膚光滑似嬰兒,光靠化妝品是治標不治本的。得從根源上調理身體,才能擁有好膚質。那麼要想有乾淨細膩的膚質,清腸排毒就是關鍵了。怎麼清腸呢?市面上的排毒藥雖然效果好,但是是藥三分毒,還是食物清腸來的靠譜一些。
清腸食品一、紫薯
紫薯,是番薯的一種品種,人稱黑薯。相比紅薯,它的營養成分更高,還是有名的“抗癌明星”。搭配紫薯做出的食物,不僅能美容養顏,開完瘦身,最關鍵的是清腸排毒。
紫薯排毒食譜:
1、紫薯桂花粥
功效:開胃養顏,清腸排毒,是瘦身的最佳食譜之一。
材料:紫薯一個、紫米半碗、銀耳紅棗若干、糖桂花少許。
做法:將紫薯洗淨去皮,切成小塊備用,紫米洗淨瀝乾後泡清水2小時,紅棗洗淨去核備用。先將泡好的紫米和紫薯加水熬煮,煮至粘稠後加入糖桂花和紅棗,再大火煮2分鐘後即可盛出食用。
2、紫薯銀耳湯
功效:清除腸火,排出體內毒素,清熱解毒功效非常好。
材料:紫薯一個、銀耳若干、冰糖若干。
做法:銀耳洗淨後泡發備用,將紫薯去皮後切丁備用。先將泡發好的銀耳加水煮開,然後加入紫薯熬煮,約莫半個小時後出鍋,加上冰糖,即可食用。甜甜糯糯,非常可口。
清腸食品二、木瓜
木瓜,一直都是妹子們減肥豐胸的首選,它不僅因爲低熱量走好,還有它具有分解脂肪的作用備受大家喜愛。
木瓜排毒食譜推薦:
1、木瓜銀耳湯
功效:生津潤肺,排毒潤腸、清熱解毒。
材料:木瓜一個、銀耳若干、冰糖少許。
做法:銀耳泡發去蒂,撕成小塊,木瓜去皮切丁,把木瓜丁和銀耳一起放入鍋內,大火煮開後,再用小火煮1個小時,關火前十分鐘加入冰糖,盛出後即可食用。
2、木瓜牛奶露
功效:美容養顏,潤腸排便,補鈣補維生素。
材料:木瓜半個、牛奶一瓶、冰塊適量、糖一茶勺。
做法:將木瓜去皮切塊,和牛奶一起加入果汁機中,開中速攪拌幾分鐘即可。倒出後加入糖和冰塊,即可飲用。
清腸食品三、菠蘿
菠蘿,果汁豐富,營養素高。除此之外,它還具有分解脂肪的功效。對於人體的腸胃蠕動和消化有非常大的幫助。
菠蘿排毒食譜推薦:
1、菠蘿蝦仁飯
功效:開胃健脾,促進腸胃蠕動。
材料:菠蘿一個、蝦仁若干、雞蛋一個、胡蘿蔔、玉米、青豆若干、米飯一碗。
做法:菠蘿去皮切塊,加鹽水浸泡備用;蝦仁去皮後下油鍋炒香,加入青豆、胡蘿蔔和玉米粒翻炒,打入雞蛋,炒散;加入米飯繼續翻炒;最後下菠蘿塊,醬油、雞精和鹽;翻炒兩下後出鍋。
2、蜂蜜烤菠蘿
功效:清腸排便,幫助腸胃快速蠕動。
材料:菠蘿一個、蜂蜜若干。
做法:將菠蘿去皮切片,放入烤箱中,開180度火烤至金黃,用時十分鐘;取出後淋上蜂蜜汁,即可食用。
清腸食品就介紹到這裏了,如果你也想要給身體排排毒,不妨做一做上面推薦的食譜。美味好吃還能清腸毒,一舉兩得。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
今年最流行的單品 寬鬆式大毛衣趕快get起來
女士包包排名 400刀以下主流品牌大搜羅
腸毒不清面色暗淡 潤腸排毒必備食物清單
花樣潮男髮型大搜羅
腸道垃圾多易患癌多吃清腸食物 腸道排毒方法大全
蘋果手機最新剋星來啦!你最想要的蘋果神器快get起來
南瓜的功效與作用 這種做法降血糖防衰老快get起來
吃什麼清腸排毒好 八大清腸排毒食物推薦
帶你品嚐廣東風味美食 趕快和我一起來嚐嚐吧
經常喝腸清茶好嗎 腸清茶的4大副作用
女性養生湯食譜大全 身體保養做起來
OMG!彭于晏的型男風穿搭來啦!大家趕緊get起來!
羅明珠現在的樣子 羅明珠近照大搜羅
比較好的香水品牌有哪些 總有一款適合你 趕緊get起來
飲食定量 灌腸
早晨清腸排毒法 快點運用起來
宮寒食療方推薦 不知道的女人快收藏起來
和女生約會如何避免尷尬 四大約會攻略男生快學起來
微波爐殺菌有妙招 快來get!
寶島臺灣“幽冥美食”大搜羅 正宗美味不能錯過
用什麼理由約女孩出來不被拒絕 約女孩出來的套路get起來
清腸排毒的食物 鐘意分享4中清腸排毒促進消化的4種食物
如何用努比亞mini S刷公交 最新技能快Get起來
女生最愛的小鮮肉髮型 男生們趕快學起來
四國美女美顏抗皺祕方大搜羅
經典創意廣告大搜羅
美女“清腸排毒”5大最佳祕訣
刺激腸胃助清腸 檸檬減肥掀起熱潮
排毒食物大搜羅 想要排毒養顏就要多吃
自制橙子飲品幫你清腸通便
全球10大最富有國家大搜羅 原來真的不是迪拜!
男士用什麼香水比較好 女生最愛的渣男香 趕緊get起來
護膚品的使用順序 步驟錯了等於白用 趕緊get起來